URDU VERSION OF HARI STRESS INVENTORY
ہری کی کشیدگی انوینٹری
ڈاکٹر ہری S.Chandran
یہ آپ کو آپ کی روز مرہ کی زندگی میں تجربہ کشیدگی کی رقم کی پیمائش کرنے کے لئے ایک آلہ ہے.
66 کے بیانات شامل ہیں. آہستہ آہستہ اور احتیاط سے پڑھیں، یہ آپ کے معاملے میں سچ ہے کس حد تک ریاست. آپ ہر آئٹم کے لئے مندرجہ ذیل پانچ اختیارات میں سے کسی ایک کو منتخب کریں کر سکتے ہیں.
1. بہت سچ، میں اتفاق کرتا ہوں مکمل طور پر
2. یہ سچ ہے، میں مانتا ہوں
3. میں نہیں کہہ سکتا
4. سچ نہیں ہے، میں اختلاف
5. سچ نہیں ہے، میں مکمل طور پر متفق نہیں.
آپ کو تمام اشیاء کے لئے آپ کے جوابات لکھ مکمل ہونے کے بعد، آپ کو دیا، گول اہم جا سکتے ہیں
آخر. اب ٹیسٹ لینے شروع.
1. میں جلدی میں کام کرتے ہیں.
2. میں آہستہ آہستہ سفر کرنا چاہتے ہیں.
3. میں نے کھانے کو تیزی سے کھانے کے.
دوسروں میں بات کرتے ہیں 4. میں رکاوٹ کبھی نہیں.
5. میں سوچرچھتا اور کمال کے ساتھ کام ختم کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
6. میں نے آہستہ آہستہ بات.
7. میں غصہ سست لوگوں کو دیکھ.
8. میں دوسروں کے ساتھ شرط لگا سکتا ہوں کبھی نہیں.
9. میں اپنی ذمہ داریوں کے بارے میں سوچ کو پریشان محسوس کرتے ہیں
10. میں نے ایک قطار میں انتظار کرنے کے لئے خوش نہیں ہوں.
11. میں نے ہمیشہ بات چیت کرتے ہوئے دوسروں کے جذبات کے بارے میں غور.
12. میں نشہ آور لے.
13. میں باقاعدگی سے نماز ادا کی.
14. میں مذہبی کتابوں میں دلچسپی رکھتے ہوں.
15. میرا جنسی زندگی اطمینان بخش نہیں ہے.
16. میں فلموں اور ڈراموں کو دیکھنے کے.
17. میں مراقبہ کی مشق.
18. میں دوسروں کے راز ظاہر نہیں کرتے.
19. میں گھر سے دور نہیں رہ سکتے.
20. میں ایک مہمان کے طور پر غیر متوقع آمد پر پریشان گر گیا.
21. میں ایک غیر متوقع طور پر اخراجات پر پریشان محسوس کرتے ہیں.
22. میں قرض ہے.
23. میں شریک حیات کے ساتھ اکثر جھگڑا.
24. میں نے اپنے خاندان کے بعض اراکین نے میرے خلاف ہیں لگتا ہے کہ.
25. میں مناسب طریقے سے سمجھ نہیں کر رہا ہوں.
26. میں معاشرے میں devaluated محسوس.
27. میں مناسب طریقے سے اپنے مالیاتی بجٹ کی منصوبہ بندی نہیں کر سکتے.
28. میں نے پیار کیا جا رہا ہے نہیں کر رہا ہوں.
29. میں خاندان کے مسائل کی ایک بہت ہے.
30. میں دیر سے گھر تک پہنچنے کے.
31. میں خاندان کے ارکان کے ساتھ اپنے مسائل گفتگو.
32. میں غیر متوقع طور پر کام کھو کے تجربات ہے.
33. میں اکثر دیر سے آنے کے لئے اعلی افسران کی طرف سے ڈانٹا رہا ہوں.
34. میں نے اپنے کام کی جگہ کا خوف.
35. میں ساتھیوں کے ساتھ جھگڑا.
36. میں اعلی افسران کے درمیان جنگ میں قربانی کا بکرا گیا تھا.
37. میں محبت کے معاملات میں شامل کرنے میں پسند نہیں کرتے.
38. میں اوپر سے مبہم اور متضاد ہدایات حاصل.
39. میرا کام بورنگ ہے.
40. میں مناسب طریقے سے ادا نہیں کر رہا ہوں.
41. میرا کام ضمیر کی چوبن ہوتا ہے.
42. میں نے خاموشی سے ناانصافی برداشت کرنا پڑا.
43. میں کام پر مطمئن ہوں.
44. مجھے اچھی طرح سے اپنے کام کے لئے تربیت یافتہ ہوں.
45. میں جلد ہی غصہ.
46. میں دوسروں کی مدد کرنے کے ڈھیلے کے مواقع نہیں.
47. میں یقین رکھتے ہیں اور افواہیں پھیل.
48. میں ایک مریض سننے ہوں.
49. میں نے اپنے گناہ قبول کرنے کے لئے تیار ہوں.
50. اوقات میں میں نے سب کچھ تباہ کرنے کی طرح محسوس.
51. میں سر درد کا شکار ہیں.
52. میں سینے میں درد کے حملوں fre3quent ہے.
53. میں غریب بھوک ہے.
54. میں بغیر کسی وجہ کے پسینہ.
55. میں کافی تعداد میں نیند نہیں آتی.
56. میں خوابوں ہے.
57. میں جلد ہی کنٹرول کھو.
58. میں تنقید سے نفرت کرتے ہیں.
59. میں فکر مند محسوس.
60. میں پرسکون محسوس کرتے ہیں.
61. میں عام طور پر ہوا ہے، اس کے لئے افسوس ہے.
62. مجھے معاف کر گر گیا.
63. میں مایوس محسوس.
64. میں خوش ہوں.
65. مجھے یقین ہے.
66. میں بیکار محسوس ..
یہ مختلف زندگی کے حالات میں آپ کی کشیدگی کی پیمائش کرنے کے لئے ایک سوالنامہ ہے.
آپ جواب دے مکمل ہونے کے بعد، ہر جواب کے سکور دے.
بالترتیب ایک، B، C، D، E. کے لئے 5،4،3،2،1 اسکور
Qns. 2، 4، 6، 8، 11، 13، 14، 16، 17، 31، 43، 44، 46، 48، 49، 60، 64، 65 اس کے برعکس کے لئے میں گول کیا جانا چاہئے. (اسکور 1،2،3 ، 4،5 بالترتیب ایک کے لئے، بی، سی، ڈی، ای)
آپ کے کل اسکور تلاش.
150 سے اوپر ہے تو، آپ، تم پریشان کرتا ہے باہر تلاش کرنا چاہئے آپ کے طرز زندگی ہو سکتا ہے ... اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں. 220 سے اوپر ہے تو، آپ کو کشیدگی کم کرنے کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے. شکریہ
پروفیسر ڈاکٹر ہری S.Chandran، ایم فل (PSY)، پی ایچ ڈی، PGDPC نقصان کے طور پر کام کر رہا ہے. ماہر نفسیات، Deaddiction اور دماغی صحت، St.Gregorios مشن ہسپتال، Parumala کے سیکشن. کیرل، بھارت
انگریزی میں رابطہ مصنف صرف drhari7@hotmail.com
ٹیسٹ تعمیر دورے کے حوالے سے تفصیلی ادب https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home کے لئے
طلبا کے لئے ہری کی کشیدگی انوینٹری
یہ آلہ آپ کو آپ کی روز مرہ کی زندگی میں تجربہ کشیدگی کی رقم کی پیمائش. 54 کے بیانات شامل ہیں. آہستہ آہستہ اور احتیاط سے پڑھیں، یہ آپ کے معاملے میں سچ ہے کس حد تک ریاست. آپ ہر آئٹم کے لئے مندرجہ ذیل پانچ اختیارات میں سے کسی ایک کو منتخب کریں کر سکتے ہیں.
اے بہت سچ، میں اتفاق کرتا ہوں مکمل طور پر
بی سچ ہے، میں مانتا ہوں
سی میں نہیں کہہ سکتا
ڈی سچ نہیں ہے، میں اختلاف
ای سچ نہیں ہے، میں مکمل طور پر متفق نہیں.
آپ کو تمام اشیاء کے لئے آپ کے جوابات لکھ مکمل ہونے کے بعد، آپ کے آخر میں دیا گیا، گول اہم پر جا سکتے ہیں. اب ٹیسٹ لینے شروع.
1. میں جلدی میں کام کرتے ہیں.
2. میں آہستہ آہستہ سفر کرنا چاہتے ہیں.
3. میں نے کھانے کو تیزی سے کھانے کے.
دوسروں میں بات کرتے ہیں 4. میں رکاوٹ کبھی نہیں.
5. میں سوچرچھتا اور کمال کے ساتھ کام ختم کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
6. میں نے آہستہ آہستہ بات.
7. میں غصہ سست لوگوں کو دیکھ.
8. میں دوسروں کے ساتھ شرط لگا سکتا ہوں کبھی نہیں.
9. میں اپنی ذمہ داریوں کے بارے میں سوچ کو پریشان محسوس کرتے ہیں
10. میں نے ایک قطار میں انتظار کرنے کے لئے خوش نہیں ہوں.
11. میں نے ہمیشہ بات چیت کرتے ہوئے دوسروں کے جذبات کے بارے میں غور.
12. میں نشہ آور لے.
13. میں باقاعدگی سے نماز ادا کی.
14. میں مذہبی کتابوں میں دلچسپی رکھتے ہوں.
15. میں فلموں اور ڈراموں کو دیکھنے کے.
16. میں مراقبہ کی مشق.
17. میں دوسروں کے راز ظاہر نہیں کرتے.
18. میں گھر سے دور نہیں رہ سکتے.
19. میں ایک مہمان کے طور پر غیر متوقع آمد پر پریشان گر گیا.
20. میں ایک غیر متوقع طور پر اخراجات پر پریشان محسوس کرتے ہیں.
21. میں قرض ہے.
22. میں شریک حیات کے ساتھ اکثر جھگڑا.
23. میں نے اپنے خاندان کے بعض اراکین نے میرے خلاف ہیں لگتا ہے کہ.
24. میں مناسب طریقے سے سمجھ نہیں کر رہا ہوں.
25. میں معاشرے میں devaluated محسوس.
26. میں مناسب طریقے سے اپنے مالیاتی بجٹ کی منصوبہ بندی نہیں کر سکتے.
27. میں نے پیار کیا جا رہا ہے نہیں کر رہا ہوں.
28. میں خاندان کے مسائل کی ایک بہت ہے.
29. میں خاندان کے ارکان کے ساتھ اپنے مسائل گفتگو.
30. میں محبت کے معاملات میں شامل کرنے میں پسند نہیں کرتے.
31. میں اوپر سے مبہم اور متضاد ہدایات حاصل.
32. میں نے خاموشی سے ناانصافی برداشت کرنا پڑا.
33. میں جلد ہی غصہ.
34. میں دوسروں کی مدد کرنے کے ڈھیلے کے مواقع نہیں.
35. میں یقین رکھتے ہیں اور افواہیں پھیل.
36. میں ایک مریض سننے ہوں.
37. میں نے اپنے گناہ قبول کرنے کے لئے تیار ہوں.
38. اوقات میں میں نے سب کچھ تباہ کرنے کی طرح محسوس.
39. میں سر درد کا شکار ہیں.
40. میں سینے میں درد کے بار بار کے حملوں ہے.
41. میں غریب بھوک ہے.
42. میں بغیر کسی وجہ کے پسینہ.
43. میں کافی تعداد میں نیند نہیں آتی.
44. میں خوابوں ہے.
45. میں جلد ہی کنٹرول کھو.
46. میں تنقید سے نفرت کرتے ہیں.
47. میں فکر مند محسوس.
48. میں پرسکون محسوس کرتے ہیں.
49. میں عام طور پر ہوا ہے، اس کے لئے افسوس ہے.
50. مجھے معاف کر گر گیا.
51. میں مایوس محسوس.
52. میں خوش ہوں.
53. مجھے یقین ہے.
54. میں بیکار محسوس.
یہ مختلف زندگی کے حالات میں آپ کی کشیدگی کی پیمائش کرنے کے لئے ایک سوالنامہ ہے.
آپ جواب دے مکمل ہونے کے بعد، ہر جواب کے سکور دے.
A، B، C، D، E. کے لئے بالترتیب 5،4،3،2،1 اسکور
Qns. 2، 4، 6، 8، 11، 13، 14، 15، 16، 29، 34، 36،37،48، 52، 53 اس کے برعکس کے لئے میں گول کیا جانا چاہئے. (Scores1، 2،3،4،5 بالترتیب ایک کے لئے، بی، سی، ڈی، ای)
آپ کے کل اسکور تلاش.
یہ 108 سے اوپر ہے تو، آپ، تم پریشان کرتا ہے باہر تلاش کرنا چاہئے آپ کے طرز زندگی ہو سکتا ہے ... اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں. 168 سے اوپر ہے تو، آپ کو کشیدگی کم کرنے کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے. شکریہ
Prof.Dr. ہری S.Chandran، ایم فل (PSY)، پی ایچ ڈی، سی Psych. (انگلینڈ) نقصان کے طور پر کام کر رہا ہے PGDPC،. ماہر نفسیات، Deaddiction اور دماغی صحت، St.Gregorios مشن ہسپتال، Parumala کے سیکشن. کیرل، بھارت.
انگریزی میں رابطہ مصنف صرف drhari7@hotmail.com
ٹیسٹ تعمیر دورے کے حوالے سے تفصیلی ادب https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home کے لئے
نفسیات. کشیدگی، پیمائش، تشخیص، جذباتی کشیدگی، بے چینی، ڈپریشن، درجہ بندی پیمانے پر، تشخیص کے آلے کے، طالب علم کشیدگی، تعلیم، تحقیق، سوالنامہ، psychometric، منغربیکتسا، شخصیت کی ترقی، مینجمنٹ، تنظیمی رویے، صنعتی نفسیات، مفت نفسیات کے آلے ڈاؤن لوڈ، اتارنا، ڈاکٹر. ہری s.chandran
ہری کی کشیدگی انوینٹری
ڈاکٹر ہری S.Chandran
یہ آپ کو آپ کی روز مرہ کی زندگی میں تجربہ کشیدگی کی رقم کی پیمائش کرنے کے لئے ایک آلہ ہے.
66 کے بیانات شامل ہیں. آہستہ آہستہ اور احتیاط سے پڑھیں، یہ آپ کے معاملے میں سچ ہے کس حد تک ریاست. آپ ہر آئٹم کے لئے مندرجہ ذیل پانچ اختیارات میں سے کسی ایک کو منتخب کریں کر سکتے ہیں.
1. بہت سچ، میں اتفاق کرتا ہوں مکمل طور پر
2. یہ سچ ہے، میں مانتا ہوں
3. میں نہیں کہہ سکتا
4. سچ نہیں ہے، میں اختلاف
5. سچ نہیں ہے، میں مکمل طور پر متفق نہیں.
آپ کو تمام اشیاء کے لئے آپ کے جوابات لکھ مکمل ہونے کے بعد، آپ کو دیا، گول اہم جا سکتے ہیں
آخر. اب ٹیسٹ لینے شروع.
1. میں جلدی میں کام کرتے ہیں.
2. میں آہستہ آہستہ سفر کرنا چاہتے ہیں.
3. میں نے کھانے کو تیزی سے کھانے کے.
دوسروں میں بات کرتے ہیں 4. میں رکاوٹ کبھی نہیں.
5. میں سوچرچھتا اور کمال کے ساتھ کام ختم کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
6. میں نے آہستہ آہستہ بات.
7. میں غصہ سست لوگوں کو دیکھ.
8. میں دوسروں کے ساتھ شرط لگا سکتا ہوں کبھی نہیں.
9. میں اپنی ذمہ داریوں کے بارے میں سوچ کو پریشان محسوس کرتے ہیں
10. میں نے ایک قطار میں انتظار کرنے کے لئے خوش نہیں ہوں.
11. میں نے ہمیشہ بات چیت کرتے ہوئے دوسروں کے جذبات کے بارے میں غور.
12. میں نشہ آور لے.
13. میں باقاعدگی سے نماز ادا کی.
14. میں مذہبی کتابوں میں دلچسپی رکھتے ہوں.
15. میرا جنسی زندگی اطمینان بخش نہیں ہے.
16. میں فلموں اور ڈراموں کو دیکھنے کے.
17. میں مراقبہ کی مشق.
18. میں دوسروں کے راز ظاہر نہیں کرتے.
19. میں گھر سے دور نہیں رہ سکتے.
20. میں ایک مہمان کے طور پر غیر متوقع آمد پر پریشان گر گیا.
21. میں ایک غیر متوقع طور پر اخراجات پر پریشان محسوس کرتے ہیں.
22. میں قرض ہے.
23. میں شریک حیات کے ساتھ اکثر جھگڑا.
24. میں نے اپنے خاندان کے بعض اراکین نے میرے خلاف ہیں لگتا ہے کہ.
25. میں مناسب طریقے سے سمجھ نہیں کر رہا ہوں.
26. میں معاشرے میں devaluated محسوس.
27. میں مناسب طریقے سے اپنے مالیاتی بجٹ کی منصوبہ بندی نہیں کر سکتے.
28. میں نے پیار کیا جا رہا ہے نہیں کر رہا ہوں.
29. میں خاندان کے مسائل کی ایک بہت ہے.
30. میں دیر سے گھر تک پہنچنے کے.
31. میں خاندان کے ارکان کے ساتھ اپنے مسائل گفتگو.
32. میں غیر متوقع طور پر کام کھو کے تجربات ہے.
33. میں اکثر دیر سے آنے کے لئے اعلی افسران کی طرف سے ڈانٹا رہا ہوں.
34. میں نے اپنے کام کی جگہ کا خوف.
35. میں ساتھیوں کے ساتھ جھگڑا.
36. میں اعلی افسران کے درمیان جنگ میں قربانی کا بکرا گیا تھا.
37. میں محبت کے معاملات میں شامل کرنے میں پسند نہیں کرتے.
38. میں اوپر سے مبہم اور متضاد ہدایات حاصل.
39. میرا کام بورنگ ہے.
40. میں مناسب طریقے سے ادا نہیں کر رہا ہوں.
41. میرا کام ضمیر کی چوبن ہوتا ہے.
42. میں نے خاموشی سے ناانصافی برداشت کرنا پڑا.
43. میں کام پر مطمئن ہوں.
44. مجھے اچھی طرح سے اپنے کام کے لئے تربیت یافتہ ہوں.
45. میں جلد ہی غصہ.
46. میں دوسروں کی مدد کرنے کے ڈھیلے کے مواقع نہیں.
47. میں یقین رکھتے ہیں اور افواہیں پھیل.
48. میں ایک مریض سننے ہوں.
49. میں نے اپنے گناہ قبول کرنے کے لئے تیار ہوں.
50. اوقات میں میں نے سب کچھ تباہ کرنے کی طرح محسوس.
51. میں سر درد کا شکار ہیں.
52. میں سینے میں درد کے حملوں fre3quent ہے.
53. میں غریب بھوک ہے.
54. میں بغیر کسی وجہ کے پسینہ.
55. میں کافی تعداد میں نیند نہیں آتی.
56. میں خوابوں ہے.
57. میں جلد ہی کنٹرول کھو.
58. میں تنقید سے نفرت کرتے ہیں.
59. میں فکر مند محسوس.
60. میں پرسکون محسوس کرتے ہیں.
61. میں عام طور پر ہوا ہے، اس کے لئے افسوس ہے.
62. مجھے معاف کر گر گیا.
63. میں مایوس محسوس.
64. میں خوش ہوں.
65. مجھے یقین ہے.
66. میں بیکار محسوس ..
یہ مختلف زندگی کے حالات میں آپ کی کشیدگی کی پیمائش کرنے کے لئے ایک سوالنامہ ہے.
آپ جواب دے مکمل ہونے کے بعد، ہر جواب کے سکور دے.
بالترتیب ایک، B، C، D، E. کے لئے 5،4،3،2،1 اسکور
Qns. 2، 4، 6، 8، 11، 13، 14، 16، 17، 31، 43، 44، 46، 48، 49، 60، 64، 65 اس کے برعکس کے لئے میں گول کیا جانا چاہئے. (اسکور 1،2،3 ، 4،5 بالترتیب ایک کے لئے، بی، سی، ڈی، ای)
آپ کے کل اسکور تلاش.
150 سے اوپر ہے تو، آپ، تم پریشان کرتا ہے باہر تلاش کرنا چاہئے آپ کے طرز زندگی ہو سکتا ہے ... اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں. 220 سے اوپر ہے تو، آپ کو کشیدگی کم کرنے کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے. شکریہ
پروفیسر ڈاکٹر ہری S.Chandran، ایم فل (PSY)، پی ایچ ڈی، PGDPC نقصان کے طور پر کام کر رہا ہے. ماہر نفسیات، Deaddiction اور دماغی صحت، St.Gregorios مشن ہسپتال، Parumala کے سیکشن. کیرل، بھارت
انگریزی میں رابطہ مصنف صرف drhari7@hotmail.com
ٹیسٹ تعمیر دورے کے حوالے سے تفصیلی ادب https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home کے لئے
طلبا کے لئے ہری کی کشیدگی انوینٹری
یہ آلہ آپ کو آپ کی روز مرہ کی زندگی میں تجربہ کشیدگی کی رقم کی پیمائش. 54 کے بیانات شامل ہیں. آہستہ آہستہ اور احتیاط سے پڑھیں، یہ آپ کے معاملے میں سچ ہے کس حد تک ریاست. آپ ہر آئٹم کے لئے مندرجہ ذیل پانچ اختیارات میں سے کسی ایک کو منتخب کریں کر سکتے ہیں.
اے بہت سچ، میں اتفاق کرتا ہوں مکمل طور پر
بی سچ ہے، میں مانتا ہوں
سی میں نہیں کہہ سکتا
ڈی سچ نہیں ہے، میں اختلاف
ای سچ نہیں ہے، میں مکمل طور پر متفق نہیں.
آپ کو تمام اشیاء کے لئے آپ کے جوابات لکھ مکمل ہونے کے بعد، آپ کے آخر میں دیا گیا، گول اہم پر جا سکتے ہیں. اب ٹیسٹ لینے شروع.
1. میں جلدی میں کام کرتے ہیں.
2. میں آہستہ آہستہ سفر کرنا چاہتے ہیں.
3. میں نے کھانے کو تیزی سے کھانے کے.
دوسروں میں بات کرتے ہیں 4. میں رکاوٹ کبھی نہیں.
5. میں سوچرچھتا اور کمال کے ساتھ کام ختم کرنے کے لئے چاہتے ہیں.
6. میں نے آہستہ آہستہ بات.
7. میں غصہ سست لوگوں کو دیکھ.
8. میں دوسروں کے ساتھ شرط لگا سکتا ہوں کبھی نہیں.
9. میں اپنی ذمہ داریوں کے بارے میں سوچ کو پریشان محسوس کرتے ہیں
10. میں نے ایک قطار میں انتظار کرنے کے لئے خوش نہیں ہوں.
11. میں نے ہمیشہ بات چیت کرتے ہوئے دوسروں کے جذبات کے بارے میں غور.
12. میں نشہ آور لے.
13. میں باقاعدگی سے نماز ادا کی.
14. میں مذہبی کتابوں میں دلچسپی رکھتے ہوں.
15. میں فلموں اور ڈراموں کو دیکھنے کے.
16. میں مراقبہ کی مشق.
17. میں دوسروں کے راز ظاہر نہیں کرتے.
18. میں گھر سے دور نہیں رہ سکتے.
19. میں ایک مہمان کے طور پر غیر متوقع آمد پر پریشان گر گیا.
20. میں ایک غیر متوقع طور پر اخراجات پر پریشان محسوس کرتے ہیں.
21. میں قرض ہے.
22. میں شریک حیات کے ساتھ اکثر جھگڑا.
23. میں نے اپنے خاندان کے بعض اراکین نے میرے خلاف ہیں لگتا ہے کہ.
24. میں مناسب طریقے سے سمجھ نہیں کر رہا ہوں.
25. میں معاشرے میں devaluated محسوس.
26. میں مناسب طریقے سے اپنے مالیاتی بجٹ کی منصوبہ بندی نہیں کر سکتے.
27. میں نے پیار کیا جا رہا ہے نہیں کر رہا ہوں.
28. میں خاندان کے مسائل کی ایک بہت ہے.
29. میں خاندان کے ارکان کے ساتھ اپنے مسائل گفتگو.
30. میں محبت کے معاملات میں شامل کرنے میں پسند نہیں کرتے.
31. میں اوپر سے مبہم اور متضاد ہدایات حاصل.
32. میں نے خاموشی سے ناانصافی برداشت کرنا پڑا.
33. میں جلد ہی غصہ.
34. میں دوسروں کی مدد کرنے کے ڈھیلے کے مواقع نہیں.
35. میں یقین رکھتے ہیں اور افواہیں پھیل.
36. میں ایک مریض سننے ہوں.
37. میں نے اپنے گناہ قبول کرنے کے لئے تیار ہوں.
38. اوقات میں میں نے سب کچھ تباہ کرنے کی طرح محسوس.
39. میں سر درد کا شکار ہیں.
40. میں سینے میں درد کے بار بار کے حملوں ہے.
41. میں غریب بھوک ہے.
42. میں بغیر کسی وجہ کے پسینہ.
43. میں کافی تعداد میں نیند نہیں آتی.
44. میں خوابوں ہے.
45. میں جلد ہی کنٹرول کھو.
46. میں تنقید سے نفرت کرتے ہیں.
47. میں فکر مند محسوس.
48. میں پرسکون محسوس کرتے ہیں.
49. میں عام طور پر ہوا ہے، اس کے لئے افسوس ہے.
50. مجھے معاف کر گر گیا.
51. میں مایوس محسوس.
52. میں خوش ہوں.
53. مجھے یقین ہے.
54. میں بیکار محسوس.
یہ مختلف زندگی کے حالات میں آپ کی کشیدگی کی پیمائش کرنے کے لئے ایک سوالنامہ ہے.
آپ جواب دے مکمل ہونے کے بعد، ہر جواب کے سکور دے.
A، B، C، D، E. کے لئے بالترتیب 5،4،3،2،1 اسکور
Qns. 2، 4، 6، 8، 11، 13، 14، 15، 16، 29، 34، 36،37،48، 52، 53 اس کے برعکس کے لئے میں گول کیا جانا چاہئے. (Scores1، 2،3،4،5 بالترتیب ایک کے لئے، بی، سی، ڈی، ای)
آپ کے کل اسکور تلاش.
یہ 108 سے اوپر ہے تو، آپ، تم پریشان کرتا ہے باہر تلاش کرنا چاہئے آپ کے طرز زندگی ہو سکتا ہے ... اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں. 168 سے اوپر ہے تو، آپ کو کشیدگی کم کرنے کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے. شکریہ
Prof.Dr. ہری S.Chandran، ایم فل (PSY)، پی ایچ ڈی، سی Psych. (انگلینڈ) نقصان کے طور پر کام کر رہا ہے PGDPC،. ماہر نفسیات، Deaddiction اور دماغی صحت، St.Gregorios مشن ہسپتال، Parumala کے سیکشن. کیرل، بھارت.
انگریزی میں رابطہ مصنف صرف drhari7@hotmail.com
ٹیسٹ تعمیر دورے کے حوالے سے تفصیلی ادب https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home کے لئے
نفسیات. کشیدگی، پیمائش، تشخیص، جذباتی کشیدگی، بے چینی، ڈپریشن، درجہ بندی پیمانے پر، تشخیص کے آلے کے، طالب علم کشیدگی، تعلیم، تحقیق، سوالنامہ، psychometric، منغربیکتسا، شخصیت کی ترقی، مینجمنٹ، تنظیمی رویے، صنعتی نفسیات، مفت نفسیات کے آلے ڈاؤن لوڈ، اتارنا، ڈاکٹر. ہری s.chandran
No comments:
Post a Comment