SWEDISH VERSION OF HARI STRESS INVENTORY
Haris STRESS INVENTERING
Dr Hari S.Chandran
Detta är ett verktyg för att mäta hur mycket stress du upplever i ditt dagliga liv.
66 påståenden ingår. Läs långsamt och försiktigt, ange hur långt det är sant i ditt fall. Du kan välj någon av följande fem alternativ till varje objekt.
1. Mycket sant, jag håller fullständigt
2. Sant, jag håller
3. Jag kan inte säga
4. Inte sant, jag håller inte
5. Inte sant, jag håller inte helt.
När du har skrivit ditt svar till alla objekt, kan du gå till scoring nyckeln, med tanke på
slutet. Nu börjar ta testet.
1. Jag gör saker i en hast.
2. Jag gillar att resa långsamt.
3. Jag äter mat snabbare.
4. Jag aldrig avbryta när andra pratar.
5. Jag vill avsluta verk med prydlighet och perfektion.
6. Jag talar långsamt.
7. Att se lata människor jag blir arg.
8. Jag aldrig satsa med andra.
9. Jag känner mig spänd på att tänka på mitt ansvar
10. Jag är inte glad att vänta i kö.
11. Jag alltid överväga andras känslor när han pratar.
12. Jag tar rusmedel.
13. Jag ber regelbundet.
14. Jag är intresserad av religiösa böcker.
15. Mitt sexliv är inte tillfredsställande.
16. Jag tittar på filmer och pjäser.
17. Jag tränar meditation.
18. Jag avslöjar hemligheter för andra.
19. Jag kan inte hålla sig borta från hemmet.
20. Jag föll spänd på oväntade ankomsten av en gäst.
21. Jag känner mig störd på en oväntad utgift.
22. Jag har skulder.
23. Jag grälar ofta med maken.
24. Jag känner att några av mina familjemedlemmar är emot mig.
25. Jag är inte riktigt förstått.
26. Jag känner devalverades i samhället.
27. Jag kan inte planera min ekonomiska budget ordentligt.
28. Jag är inte vara älskad.
29. Jag har en hel del familjeproblem.
30. Jag kommer hem sent.
31. Jag diskus mina problem med familjemedlemmar.
32. Jag har erfarenheter av att förlora jobbet oväntat.
33. Jag är ofta skällde av överordnade för att komma sent.
34. Jag är rädd för min arbetsplats.
35. Jag gräla med kollegor.
36. Jag hade varit en syndabock i kamp mellan överordnade.
37. Jag gillar inte att engagera sig i kärleksaffärer.
38. Jag får förvirrande och motstridiga instruktioner från ovan.
39. Mitt jobb är tråkig en.
40. Jag är inte betalt adekvat sätt.
41. Mitt arbete väcker prick samvete.
42. Jag var tvungen att bära orättvisor tyst.
43. Jag är nöjd på jobbet.
44. Jag är väl utbildade för mitt arbete.
45. Jag blir arg snart.
46. Jag gör inte lösa möjligheter att hjälpa andra.
47. Jag tror och sprida rykten.
48. Jag är en tålmodig lyssnare.
49. Jag är beredd att acceptera mina fel.
50. Ibland känner jag mig som förstör allting.
51. Jag lider av huvudvärk.
52. Jag har fre3quent attacker av bröstsmärtor.
53. Jag har dålig aptit.
54. Jag svettas utan anledning.
55. Jag inte får tillräckligt med sömn.
56. Jag har mardrömmar.
57. Jag tappar kontrollen snart.
58. Jag hatar kritik.
59. Jag känner mig orolig.
60. Jag känner mig lugn.
61. Jag brukar beklaga för vad som hänt.
62. Jag blev ledsen.
63. Jag känner mig frustrerad.
64. Jag är glad.
65. Jag är övertygad.
66. Jag känner mig värdelös ..
Detta är ett frågeformulär för att mäta din stress i olika livssituationer.
När du är klar med att svara, ge poäng för varje svar.
5,4,3,2,1 Scores respektive för A, B, C, D, E.
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 bör görs i motsatt ordning. (Scores 1,2,3 , 4,5 respektive för A, B, C, D, E)
Hitta din totala poäng.
Om det är över 150, bör du ta reda på vad som gör dig spänd, kan vara din livsstil ... försöka ändra det. Om över 220, du behöver professionell hjälp för att minska stress. Tack
Prof. Dr Hari S.Chandran, M. Phil (Psy), är Ph.D, PGDPC arbetar som Cons. Psykolog, Institutionen för Deaddiction & Mental Hälsa, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, Indien
Kontakta författaren på engelska drhari7@hotmail.com
För detaljerad litteratur angående prov konstruktion besök https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Haris Stress Inventory för studenter
Verktyget mäter hur mycket stress du upplever i ditt dagliga liv. 54 påståenden ingår. Läs långsamt och försiktigt, ange hur långt det är sant i ditt fall. Du kan välj någon av följande fem alternativ till varje objekt.
A. Mycket sant, jag håller fullständigt
B. Sant, jag håller
C. Jag kan inte säga
D. Inte sant, jag håller inte
E. Inte sant, jag håller inte helt.
När du är klar med att skriva dina svar på alla objekt kan du gå till scoring nyckeln, ges i slutet. Nu börjar ta testet.
1. Jag gör saker i en hast.
2. Jag gillar att resa långsamt.
3. Jag äter mat snabbare.
4. Jag aldrig avbryta när andra pratar.
5. Jag vill avsluta verk med prydlighet och perfektion.
6. Jag talar långsamt.
7. Att se lata människor jag blir arg.
8. Jag aldrig satsa med andra.
9. Jag känner mig spänd på att tänka på mitt ansvar
10. Jag är inte glad att vänta i kö.
11. Jag alltid överväga andras känslor när han pratar.
12. Jag tar rusmedel.
13. Jag ber regelbundet.
14. Jag är intresserad av religiösa böcker.
15. Jag tittar på filmer och pjäser.
16. Jag tränar meditation.
17. Jag avslöjar hemligheter för andra.
18. Jag kan inte hålla sig borta från hemmet.
19. Jag föll spänd på oväntade ankomsten av en gäst.
20. Jag känner mig störd på en oväntad utgift.
21. Jag har skulder.
22. Jag grälar ofta med maken.
23. Jag känner att några av mina familjemedlemmar är emot mig.
24. Jag är inte riktigt förstått.
25. Jag känner devalverades i samhället.
26. Jag kan inte planera min ekonomiska budget ordentligt.
27. Jag är inte vara älskad.
28. Jag har en hel del familjeproblem.
29. Jag diskus mina problem med familjemedlemmar.
30. Jag gillar inte att engagera sig i kärleksaffärer.
31. Jag får förvirrande och motstridiga instruktioner från ovan.
32. Jag var tvungen att bära orättvisor tyst.
33. Jag blir arg snart.
34. Jag gör inte lösa möjligheter att hjälpa andra.
35. Jag tror och sprida rykten.
36. Jag är en tålmodig lyssnare.
37. Jag är beredd att acceptera mina fel.
38. Ibland känner jag mig som förstör allting.
39. Jag lider av huvudvärk.
40. Jag har täta attacker av bröstsmärtor.
41. Jag har dålig aptit.
42. Jag svettas utan anledning.
43. Jag inte får tillräckligt med sömn.
44. Jag har mardrömmar.
45. Jag tappar kontrollen snart.
46. Jag hatar kritik.
47. Jag känner mig orolig.
48. Jag känner mig lugn.
49. Jag brukar beklaga för vad som hänt.
50. Jag blev ledsen.
51. Jag känner mig frustrerad.
52. Jag är glad.
53. Jag är övertygad.
54. Jag känner mig värdelös.
Detta är ett frågeformulär för att mäta din stress i olika livssituationer.
När du är klar med att svara, ge poäng för varje svar.
Scores 5,4,3,2,1 respektive för A, B, C, D, E.
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 15, 16, 29, 34, 36,37,48, 52, 53 bör görs i motsatt ordning. (Scores1, 2,3,4,5 respektive för A, B, C, D, E)
Hitta din totala poäng.
Om det är över 108, bör du ta reda på vad som gör dig spänd, kan vara din livsstil ... försöka ändra det. Om över 168, du behöver professionell hjälp för att minska stress. Tack
Prof.Dr. Hari S.Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D, PGDPC, C. Psych. (England) arbetar som Cons. Psykolog, Institutionen för Deaddiction & Mental Hälsa, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, Indien.
Kontakta författaren på engelska drhari7@hotmail.com
För detaljerad litteratur angående prov konstruktion besök https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
CleverSubmitter.com
Psykologi. Stress, mätning, utvärdering, emotionell stress, ångest, depression, skattningsskala, utvärderingsverktyg, student stress, utbildning, forskning, enkät, psykometrisk, psykiatri, personlig utveckling, förvaltning, organisatoriskt beteende, industriell psykologi, gratis psykologi verktyg nedladdning, dr. hari s.chandran
Haris STRESS INVENTERING
Dr Hari S.Chandran
Detta är ett verktyg för att mäta hur mycket stress du upplever i ditt dagliga liv.
66 påståenden ingår. Läs långsamt och försiktigt, ange hur långt det är sant i ditt fall. Du kan välj någon av följande fem alternativ till varje objekt.
1. Mycket sant, jag håller fullständigt
2. Sant, jag håller
3. Jag kan inte säga
4. Inte sant, jag håller inte
5. Inte sant, jag håller inte helt.
När du har skrivit ditt svar till alla objekt, kan du gå till scoring nyckeln, med tanke på
slutet. Nu börjar ta testet.
1. Jag gör saker i en hast.
2. Jag gillar att resa långsamt.
3. Jag äter mat snabbare.
4. Jag aldrig avbryta när andra pratar.
5. Jag vill avsluta verk med prydlighet och perfektion.
6. Jag talar långsamt.
7. Att se lata människor jag blir arg.
8. Jag aldrig satsa med andra.
9. Jag känner mig spänd på att tänka på mitt ansvar
10. Jag är inte glad att vänta i kö.
11. Jag alltid överväga andras känslor när han pratar.
12. Jag tar rusmedel.
13. Jag ber regelbundet.
14. Jag är intresserad av religiösa böcker.
15. Mitt sexliv är inte tillfredsställande.
16. Jag tittar på filmer och pjäser.
17. Jag tränar meditation.
18. Jag avslöjar hemligheter för andra.
19. Jag kan inte hålla sig borta från hemmet.
20. Jag föll spänd på oväntade ankomsten av en gäst.
21. Jag känner mig störd på en oväntad utgift.
22. Jag har skulder.
23. Jag grälar ofta med maken.
24. Jag känner att några av mina familjemedlemmar är emot mig.
25. Jag är inte riktigt förstått.
26. Jag känner devalverades i samhället.
27. Jag kan inte planera min ekonomiska budget ordentligt.
28. Jag är inte vara älskad.
29. Jag har en hel del familjeproblem.
30. Jag kommer hem sent.
31. Jag diskus mina problem med familjemedlemmar.
32. Jag har erfarenheter av att förlora jobbet oväntat.
33. Jag är ofta skällde av överordnade för att komma sent.
34. Jag är rädd för min arbetsplats.
35. Jag gräla med kollegor.
36. Jag hade varit en syndabock i kamp mellan överordnade.
37. Jag gillar inte att engagera sig i kärleksaffärer.
38. Jag får förvirrande och motstridiga instruktioner från ovan.
39. Mitt jobb är tråkig en.
40. Jag är inte betalt adekvat sätt.
41. Mitt arbete väcker prick samvete.
42. Jag var tvungen att bära orättvisor tyst.
43. Jag är nöjd på jobbet.
44. Jag är väl utbildade för mitt arbete.
45. Jag blir arg snart.
46. Jag gör inte lösa möjligheter att hjälpa andra.
47. Jag tror och sprida rykten.
48. Jag är en tålmodig lyssnare.
49. Jag är beredd att acceptera mina fel.
50. Ibland känner jag mig som förstör allting.
51. Jag lider av huvudvärk.
52. Jag har fre3quent attacker av bröstsmärtor.
53. Jag har dålig aptit.
54. Jag svettas utan anledning.
55. Jag inte får tillräckligt med sömn.
56. Jag har mardrömmar.
57. Jag tappar kontrollen snart.
58. Jag hatar kritik.
59. Jag känner mig orolig.
60. Jag känner mig lugn.
61. Jag brukar beklaga för vad som hänt.
62. Jag blev ledsen.
63. Jag känner mig frustrerad.
64. Jag är glad.
65. Jag är övertygad.
66. Jag känner mig värdelös ..
Detta är ett frågeformulär för att mäta din stress i olika livssituationer.
När du är klar med att svara, ge poäng för varje svar.
5,4,3,2,1 Scores respektive för A, B, C, D, E.
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 bör görs i motsatt ordning. (Scores 1,2,3 , 4,5 respektive för A, B, C, D, E)
Hitta din totala poäng.
Om det är över 150, bör du ta reda på vad som gör dig spänd, kan vara din livsstil ... försöka ändra det. Om över 220, du behöver professionell hjälp för att minska stress. Tack
Prof. Dr Hari S.Chandran, M. Phil (Psy), är Ph.D, PGDPC arbetar som Cons. Psykolog, Institutionen för Deaddiction & Mental Hälsa, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, Indien
Kontakta författaren på engelska drhari7@hotmail.com
För detaljerad litteratur angående prov konstruktion besök https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Haris Stress Inventory för studenter
Verktyget mäter hur mycket stress du upplever i ditt dagliga liv. 54 påståenden ingår. Läs långsamt och försiktigt, ange hur långt det är sant i ditt fall. Du kan välj någon av följande fem alternativ till varje objekt.
A. Mycket sant, jag håller fullständigt
B. Sant, jag håller
C. Jag kan inte säga
D. Inte sant, jag håller inte
E. Inte sant, jag håller inte helt.
När du är klar med att skriva dina svar på alla objekt kan du gå till scoring nyckeln, ges i slutet. Nu börjar ta testet.
1. Jag gör saker i en hast.
2. Jag gillar att resa långsamt.
3. Jag äter mat snabbare.
4. Jag aldrig avbryta när andra pratar.
5. Jag vill avsluta verk med prydlighet och perfektion.
6. Jag talar långsamt.
7. Att se lata människor jag blir arg.
8. Jag aldrig satsa med andra.
9. Jag känner mig spänd på att tänka på mitt ansvar
10. Jag är inte glad att vänta i kö.
11. Jag alltid överväga andras känslor när han pratar.
12. Jag tar rusmedel.
13. Jag ber regelbundet.
14. Jag är intresserad av religiösa böcker.
15. Jag tittar på filmer och pjäser.
16. Jag tränar meditation.
17. Jag avslöjar hemligheter för andra.
18. Jag kan inte hålla sig borta från hemmet.
19. Jag föll spänd på oväntade ankomsten av en gäst.
20. Jag känner mig störd på en oväntad utgift.
21. Jag har skulder.
22. Jag grälar ofta med maken.
23. Jag känner att några av mina familjemedlemmar är emot mig.
24. Jag är inte riktigt förstått.
25. Jag känner devalverades i samhället.
26. Jag kan inte planera min ekonomiska budget ordentligt.
27. Jag är inte vara älskad.
28. Jag har en hel del familjeproblem.
29. Jag diskus mina problem med familjemedlemmar.
30. Jag gillar inte att engagera sig i kärleksaffärer.
31. Jag får förvirrande och motstridiga instruktioner från ovan.
32. Jag var tvungen att bära orättvisor tyst.
33. Jag blir arg snart.
34. Jag gör inte lösa möjligheter att hjälpa andra.
35. Jag tror och sprida rykten.
36. Jag är en tålmodig lyssnare.
37. Jag är beredd att acceptera mina fel.
38. Ibland känner jag mig som förstör allting.
39. Jag lider av huvudvärk.
40. Jag har täta attacker av bröstsmärtor.
41. Jag har dålig aptit.
42. Jag svettas utan anledning.
43. Jag inte får tillräckligt med sömn.
44. Jag har mardrömmar.
45. Jag tappar kontrollen snart.
46. Jag hatar kritik.
47. Jag känner mig orolig.
48. Jag känner mig lugn.
49. Jag brukar beklaga för vad som hänt.
50. Jag blev ledsen.
51. Jag känner mig frustrerad.
52. Jag är glad.
53. Jag är övertygad.
54. Jag känner mig värdelös.
Detta är ett frågeformulär för att mäta din stress i olika livssituationer.
När du är klar med att svara, ge poäng för varje svar.
Scores 5,4,3,2,1 respektive för A, B, C, D, E.
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 15, 16, 29, 34, 36,37,48, 52, 53 bör görs i motsatt ordning. (Scores1, 2,3,4,5 respektive för A, B, C, D, E)
Hitta din totala poäng.
Om det är över 108, bör du ta reda på vad som gör dig spänd, kan vara din livsstil ... försöka ändra det. Om över 168, du behöver professionell hjälp för att minska stress. Tack
Prof.Dr. Hari S.Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D, PGDPC, C. Psych. (England) arbetar som Cons. Psykolog, Institutionen för Deaddiction & Mental Hälsa, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, Indien.
Kontakta författaren på engelska drhari7@hotmail.com
För detaljerad litteratur angående prov konstruktion besök https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
CleverSubmitter.com
Psykologi. Stress, mätning, utvärdering, emotionell stress, ångest, depression, skattningsskala, utvärderingsverktyg, student stress, utbildning, forskning, enkät, psykometrisk, psykiatri, personlig utveckling, förvaltning, organisatoriskt beteende, industriell psykologi, gratis psykologi verktyg nedladdning, dr. hari s.chandran
No comments:
Post a Comment