STRESS INVENTAIRE HARI
Dr
Hari S.Chandran
C'est un outil pour mesurer la quantité de stress que vous
rencontrez dans votre vie quotidienne .
66 états sont inclus. Lisez lentement et soigneusement , état
dans quelle mesure il est vrai dans votre cas . Vous pouvez s'il vous plaît
choisir l'un des cinq options suivantes à chaque élément .
1 C'est vrai , je suis entièrement d'accord
2 Certes, je suis d'accord
3 Je ne peux pas dire
4 Ce n'est pas vrai , je suis en désaccord
5 Ce n'est pas vrai , je suis totalement en désaccord .
Une fois que vous avez fini d'écrire vos réponses à tous les
articles , vous pouvez aller à la clé de correction , compte tenu de
La Fin . Maintenant commencer à prendre le test .
1 Même pour les choses à la hâte .
2 J'aime voyager lentement.
3 Je mange de la nourriture rapide .
4 Je n'ai jamais interrompre quand les autres parlent .
5 Je veux terminer les travaux avec la propreté et de la
perfection .
6 Je parle lentement.
7 Voir les gens paresseux je suis en colère .
8 Je n'ai jamais parié avec les autres.
9 Je pense qu'il tendit à penser à mes responsabilités
10 Je ne suis pas heureux d'attendre dans une file d'attente
.
11 Je Considérez toujours les sentiments des autres tout en
parlant .
12 Je prends substances intoxicantes .
13 Je prie régulièrement .
14 Je suis intéressé par les livres religieux .
15 Ma vie sexuelle n'est pas satisfaisante .
16 Je regarde des films et pièces de théâtre .
17 Je pratique la méditation .
18 Je ne révèle pas les secrets des autres.
19 Je ne peux pas rester loin de la maison .
20 Je suis tombé tendu à l'arrivée inattendue d' un client .
21 Je me sens troublé sur une dépense imprévue .
22 J'ai des dettes .
23 Je conteste souvent avec le conjoint .
24 Je pense que certains de mes membres de la famille sont
contre moi .
25 Je ne suis pas bien compris .
26 Je me sens dévalorisé dans la société .
27 Je ne peux pas planifier mon budget financier
correctement.
28 Je ne suis pas d'être aimé .
29 J'ai beaucoup de problèmes familiaux .
30 J'en arrive tard à la maison .
31 Je Discus mes problèmes avec les membres de la famille .
32 J'ai des expériences de perdre l'emploi de manière
inattendue .
33 Je suis souvent grondé par ses supérieurs pour arriver en
retard .
34 Je crains mon lieu de travail .
35 Je conteste collègues .
36 J'avais été un bouc émissaire dans la lutte entre les
supérieurs .
37 Je n'aime pas à s'engager dans des aventures amoureuses .
38 Je reçois des instructions confuses et contradictoires d'en
haut .
39 Mon travail est un ennuyeux .
40 Je ne suis pas payé suffisamment .
41 Mon travail évoque piqûre de conscience .
42 J'ai eu à supporter l'injustice en silence .
43 Je suis satisfait du travail .
44 Je suis bien entraîné pour mon travail .
45 je me fâche vite .
46 Je ne suis pas lâche possibilités pour aider les autres .
47 je crois et répandre des rumeurs .
48 Je suis un auditeur patient.
49 Je suis prêt à accepter mes défauts .
50 Parfois je me sens comme tout détruire .
51 Je souffre de maux de tête .
52 J'ai des crises fre3quent de douleurs à la poitrine .
53 J'ai un manque d'appétit .
54 Je transpire sans raison .
55 Je n'ai pas un sommeil suffisant .
56 Je fais des cauchemars .
57 je perds le contrôle bientôt.
58 Je déteste la critique .
59 Je me sens anxieux .
60 Je me sens calme .
61 Je regrette souvent de ce qui s'est passé .
62 Je suis tombé désolé.
63 Je me sens frustré .
64 Je suis heureux .
65 Je suis confiant .
66 Je me sens inutile ..
Il s'agit d'un questionnaire pour mesurer votre stress dans
différentes situations de la vie .
Une fois que vous avez terminé de répondre , donner des
points à chaque réponse .
Scores 5,4,3,2,1 respectivement pour A, B, C , D, E.
Qns . 2 , 4 , 6 , 8 , 11 , 13 , 14 , 16 , 17 , 31 , 43 , 44
, 46 , 48 , 49 , 60 , 64 , 65 devraient être marqués dans l'ordre inverse . (
1,2,3 Partitions , 4.5 respectivement pour A, B, C , D, E )
Trouvez votre score total .
Si elle est supérieure à 150 , vous devriez trouver ce qui
vous rend tendu , peut-être votre style de vie ... essayez de le changer . Si
supérieur à 220 , vous avez besoin d'aide professionnelle pour réduire le
stress . Merci
Prof Dr Hari S.Chandran , M. Phil ( chiens ) , Ph.D, PGDPC
travaille comme Cons. Psychologue , Département de santé mentale et Deaddiction
, St.Gregorios Mission Hospital , Parumala . Kerala, en Inde
Contacter l'auteur dans Angličtina ne drhari7@hotmail.com
En ce qui concerne la littérature pour la construction
détaillée essai visite
https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Stress Inventaire Hari pour les étudiants
Cet outil mesure la quantité de stress que vous rencontrez
dans votre vie quotidienne . 54 états sont inclus. Lisez lentement et
soigneusement , état dans quelle mesure il est vrai dans votre cas . Vous
pouvez s'il vous plaît choisir l'un des cinq options suivantes à chaque élément
.
A. C'est vrai , je suis entièrement d'accord
B. Certes, je suis d'accord
C. Je ne peux pas dire
D. Ce n'est pas vrai , je suis en désaccord
E. Ce n'est pas vrai , je suis totalement en désaccord .
Une fois que vous avez terminé d'écrire vos réponses à tous
les articles , vous pouvez aller à la clé de correction , étant donné à la fin
. Maintenant commencer à prendre le test .
1 Même pour les choses à la hâte .
2 J'aime voyager lentement.
3 Je mange de la nourriture rapide .
4 Je n'ai jamais interrompre quand les autres parlent .
5 Je veux terminer les travaux avec la propreté et de la
perfection .
6 Je parle lentement.
7 Voir les gens paresseux je suis en colère .
8 Je n'ai jamais parié avec les autres.
9 Je pense qu'il tendit à penser à mes responsabilités
10 Je ne suis pas heureux d'attendre dans une file d'attente
.
11 Je Considérez toujours les sentiments des autres tout en
parlant .
12 Je prends substances intoxicantes .
13 Je prie régulièrement .
14 Je suis intéressé par les livres religieux .
15 Je regarde des films et pièces de théâtre .
16 Je pratique la méditation .
17 Je ne révèle pas les secrets des autres.
18 Je ne peux pas rester loin de la maison .
19 Je suis tombé tendu à l'arrivée inattendue d' un client .
20 Je me sens troublé sur une dépense imprévue .
21 J'ai des dettes .
22 Je conteste souvent avec le conjoint .
23 Je pense que certains de mes membres de la famille sont
contre moi .
24 Je ne suis pas bien compris .
25 Je me sens dévalorisé dans la société .
26 Je ne peux pas planifier mon budget financier
correctement.
27 Je ne suis pas d'être aimé .
28 J'ai beaucoup de problèmes familiaux .
29 Je Discus mes problèmes avec les membres de la famille .
30 Je n'aime pas à s'engager dans des aventures amoureuses .
31 Je reçois des instructions confuses et contradictoires
d'en haut .
32 J'ai eu à supporter l'injustice en silence .
33 je me fâche vite .
34 Je ne suis pas lâche possibilités pour aider les autres .
35 je crois et répandre des rumeurs .
36 Je suis un auditeur patient.
37 Je suis prêt à accepter mes défauts .
38 Parfois je me sens comme tout détruire .
39 Je souffre de maux de tête .
40 J'ai attaques fréquentes de douleurs à la poitrine .
41 J'ai un manque d'appétit .
42 Je transpire sans raison .
43 Je n'ai pas un sommeil suffisant .
44 Je fais des cauchemars .
45 je perds le contrôle bientôt.
46 Je déteste la critique .
47 Je me sens anxieux.
48 Je me sens calme .
49 Je regrette souvent de ce qui s'est passé .
50 Je suis tombé désolé.
51 Je me sens frustré .
52 Je suis heureux .
53 Je suis confiant .
54 Je me sens inutile .
Il s'agit d'un questionnaire pour mesurer votre stress dans
différentes situations de la vie .
Une fois que vous avez terminé de répondre , donner des
points à chaque réponse .
5,4,3,2,1 scores respectivement pour A , B, C , D, E.
Qns . 2 , 4 , 6 , 8 , 11 , 13 , 14 , 15 , 16 , 29 , 34 ,
36,37,48 , 52 , 53 doit être marqué dans l'ordre inverse . ( Scores1 , 2,3,4,5
respectivement pour A, B, C , D, E )
Trouvez votre score total .
Si elle est supérieure à 108 , vous devriez trouver ce qui
vous rend tendu , peut-être votre style de vie ... essayez de le changer . Si
ci-dessus 168 , vous avez besoin d'aide professionnelle pour réduire le stress
. Merci
Prof.Dr. Hari S.Chandran , M. Phil ( chiens ) , Ph.D, PGDPC
, C. Psych . ( Angleterre ) travaille comme Cons. Psychologue , Département de
santé mentale et Deaddiction , St.Gregorios Mission Hospital , Parumala .
Kerala, en Inde .
Contacter l'auteur dans Angličtina ne
drhari7@hotmail.com
En ce qui concerne la littérature pour la construction
détaillée essai visite
https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Psychologie . Le stress , la mesure , l'évaluation , le
stress émotionnel , l'anxiété , la dépression , l'échelle d'évaluation , outil
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