الدكتور هاري S.Chandran
هذا هو أداة لقياس مقدار الضغط واجهت في حياتك اليومية .
و شملت البيانات 66 . قراءة ببطء و بعناية ، والدولة مدى كان صحيحا في قضيتك. يرجى يمكنك اختيار أي واحد من الخيارات الخمسة التالية ل كل بند.
1 . صحيح جدا ، وأنا أتفق تماما
2 . صحيح ، أنا أوافق
3 . لا أستطيع أن أقول
4 . ليس صحيحا ، أنا أختلف
5 . ليس صحيحا ، وأنا أختلف تماما .
بمجرد الانتهاء من كتابة ردودكم على كافة العناصر، يمكنك الذهاب إلى مفتاح التهديف ، بالنظر في
النهاية. الآن البدء في اتخاذ الاختبار.
1 . أفعل أشياء في عجلة من امرنا.
2 . أنا أحب السفر ببطء.
3 . أكل الطعام بشكل أسرع.
4 . أنا لم يقطع عندما يتحدث الآخرون .
5 . أريد أن أنهي يعمل مع نظافة و الكمال.
6 . أنا أتكلم ببطء.
7 . رؤية شعب كسول أشعر بالغضب .
8 . لم أكن الرهان مع الآخرين.
9 . أشعر المتوترة على التفكير مسؤولياتي
10 . وأنا لست سعيدا إلى الانتظار في طابور .
11 . أنا دائما النظر في مشاعر الآخرين بينما كان يتحدث .
12 . وأغتنم المسكرات.
13 . أنا أصلي بانتظام.
14 . أنا مهتم في الكتب الدينية.
15 . الحياة الجنسية بلدي ليست مرضية .
16 . أشاهد الأفلام والمسرحيات.
17 . امارس التأمل.
18 . أنا لا تكشف أسرار للآخرين.
19 . لا استطيع البقاء بعيدا عن المنزل.
20 . سقطت المتوترة على وصول غير متوقع من نزيل .
21 . أشعر بالانزعاج على الإنفاق غير متوقعة.
22 . لدي الديون.
23 . أنا الشجار مع الزوج في كثير من الأحيان .
24 . أشعر أن بعض أفراد عائلتي هي ضدي.
25 . أنا لم يفهم بشكل صحيح.
26 . أشعر انخفضت قيمة في المجتمع.
27 ، وأنا لا يمكن أن خطة الموازنة المالية بلدي بشكل صحيح.
28 . أنا لا أحب يجري .
29 . لدي الكثير من المشاكل العائلية .
30 . وصولي الى المنزل في وقت متأخر .
31 . أنا رمي مشاكلي مع أفراد الأسرة .
32 . لدي تجارب فقدان الوظيفة بشكل غير متوقع.
33 . أنا غالبا ما وبخ من قبل رؤسائهم على حضوركم في وقت متأخر.
34 . أخشى مكان عملي .
35 . أنا الشجار مع الزملاء.
36 . لقد كنت كبش فداء في معركة بين الرؤساء .
37 . أنا لا أحب في الانخراط في علاقات الحب .
38 . أتلقى تعليمات مربكة و متناقضة من فوق.
39 . وظيفتي هي واحدة مملة.
40 . أنا لم تدفع على نحو كاف.
41 . تثير عملي وخز الضمير.
42 . واضطررت الى تحمل الظلم بصمت .
43 وإني مقتنع في العمل.
44 . أنا مدربة تدريبا جيدا لعملي .
45 . أشعر بالغضب قريبا.
46 . أنا لا فضفاضة الفرص لمساعدة الآخرين.
47 . أعتقد و نشر الشائعات.
48 . أنا المستمع المريض .
49 . وأنا على استعداد لقبول أخطائي .
50 . في بعض الأحيان أشعر تدمير كل شيء.
51 . أعاني من الصداع.
52 . لقد fre3quent الهجمات من آلام في الصدر .
53 . لدي ضعف الشهية .
54 . أنا عرق دون سبب.
55 . أنا لا أحصل على النوم الكافي .
56 . لدي كوابيس .
57 . أنا أفقد السيطرة قريبا.
58 . أنا أكره النقد.
59 . أشعر بالقلق.
60 . أشعر بالهدوء .
61 . وعادة ما يندم على ما فات .
62 . سقطت آسف.
63 . أشعر بالإحباط .
64 ، وأنا سعيد .
65 . أنا واثق .
66 . أشعر لا قيمة لها ..
هذا هو استبيان لقياس الإجهاد في مواقف الحياة المختلفة .
وبمجرد الانتهاء من الإجابة ، وإعطاء درجات لكل استجابة .
5،4،3،2،1 عشرات التوالي ل A، B ، C ، D ، E.
QNS . 2، 4، 6، 8، 11، 13، 14، 16، 17، 31، 43، 44، 46 ، 48 ، 49، 60 ، 64، 65 وينبغي أن سجل بالترتيب العكسي . ( عشرات 1،2،3 ، 4،5 على التوالي ل A، B ، C ، D ، E )
العثور على مجموع نقاط .
إذا كان فوق 150 ، يجب عليك معرفة ما يجعلك المتوترة ، قد يكون أسلوب حياتك ... محاولة لتغييره. إذا أعلى من 220، كنت بحاجة إلى مساعدة مهنية للحد من التوتر . شكرا
الأستاذ الدكتور هاري S.Chandran ، ماجستير فلسفة ( النفسية ) ، وتعمل دكتوراه، كما PGDPC سلبيات . علم النفس ، قسم الصحة النفسية و ادمان ، مستشفى St.Gregorios البعثة، Parumala .ولاية كيرالا، الهند
الاتصال المؤلف باللغة الإنجليزية فقط drhari7@hotmail.com
للأدب مفصلة بخصوص الزيارة بناء اختبار https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
هاري الإجهاد الجرد للطلاب
هذه الأداة يقيس مقدار الضغط واجهت في حياتك اليومية . و شملت البيانات 54 . قراءة ببطء و بعناية ، والدولة مدى كان صحيحا في قضيتك. يرجى يمكنك اختيار أي واحد من الخيارات الخمسة التالية ل كل بند.
A. صحيح جدا ، وأنا أتفق تماما
B. صحيح ، أنا أوافق
C. لا أستطيع أن أقول
D. ليس صحيحا ، أنا أختلف
E. ليس صحيحا ، وأنا أختلف تماما .
بمجرد الانتهاء من كتابة ردودكم على كافة العناصر، يمكنك الذهاب إلى مفتاح التهديف ، بالنظر في النهاية. الآن البدء في اتخاذ الاختبار.
1 . أفعل أشياء في عجلة من امرنا.
2 . أنا أحب السفر ببطء.
3 . أكل الطعام بشكل أسرع.
4 . أنا لم يقطع عندما يتحدث الآخرون .
5 . أريد أن أنهي يعمل مع نظافة و الكمال.
6 . أنا أتكلم ببطء.
7 . رؤية شعب كسول أشعر بالغضب .
8 . لم أكن الرهان مع الآخرين.
9 . أشعر المتوترة على التفكير مسؤولياتي
10 . وأنا لست سعيدا إلى الانتظار في طابور .
11 . أنا دائما النظر في مشاعر الآخرين بينما كان يتحدث .
12 . وأغتنم المسكرات.
13 . أنا أصلي بانتظام.
14 . أنا مهتم في الكتب الدينية.
15 . أشاهد الأفلام والمسرحيات.
16 . امارس التأمل.
17 . أنا لا تكشف أسرار للآخرين.
18 . لا استطيع البقاء بعيدا عن المنزل.
19 . سقطت المتوترة على وصول غير متوقع من نزيل .
20 . أشعر بالانزعاج على الإنفاق غير متوقعة.
21 . لدي الديون.
22 . أنا الشجار مع الزوج في كثير من الأحيان .
23 . أشعر أن بعض أفراد عائلتي هي ضدي.
24 . أنا لم يفهم بشكل صحيح.
25 . أشعر انخفضت قيمة في المجتمع.
26 ، وأنا لا يمكن أن خطة الموازنة المالية بلدي بشكل صحيح.
27 . أنا لا أحب يجري .
28 . لدي الكثير من المشاكل العائلية .
29 . أنا رمي مشاكلي مع أفراد الأسرة .
30 . أنا لا أحب في الانخراط في علاقات الحب .
31 . أتلقى تعليمات مربكة و متناقضة من فوق.
32 . واضطررت الى تحمل الظلم بصمت .
33 . أشعر بالغضب قريبا.
34 . أنا لا فضفاضة الفرص لمساعدة الآخرين.
35 . أعتقد و نشر الشائعات.
36 . أنا المستمع المريض .
37 . وأنا على استعداد لقبول أخطائي .
38 . في بعض الأحيان أشعر تدمير كل شيء.
39 . أعاني من الصداع.
40 . لدي هجمات متكررة من آلام في الصدر .
41 . لدي ضعف الشهية .
42 . أنا عرق دون سبب.
43 . أنا لا أحصل على النوم الكافي .
44 . لدي كوابيس .
45 . أنا أفقد السيطرة قريبا.
46 . أنا أكره النقد.
47 . أشعر بالقلق.
48 . أشعر بالهدوء .
49 . وعادة ما يندم على ما فات .
50 . سقطت آسف.
51 . أشعر بالإحباط .
52 ، وأنا سعيد .
53 . أنا واثق .
54 . أشعر قيمة لها .
هذا هو استبيان لقياس الإجهاد في مواقف الحياة المختلفة .
وبمجرد الانتهاء من الإجابة ، وإعطاء درجات لكل استجابة .
عشرات 5،4،3،2،1 التوالي ل A، B ، C ، D ، E.
QNS . 2، 4، 6، 8، 11، 13، 14، 15، 16، 29، 34، 36،37،48 ، 52 ، 53 وينبغي أن سجل بالترتيب العكسي . ( Scores1 ، 2،3،4،5 التوالي ل A، B ، C ، D ، E )
العثور على مجموع نقاط .
كأنها فوق 108، يجب عليك معرفة ما يجعلك المتوترة ، قد يكون أسلوب حياتك ... محاولة لتغييره. إذا أعلى من 168، كنت بحاجة إلى مساعدة مهنية للحد من التوتر . شكرا
أ. د هاري S.Chandran ، ماجستير فلسفة ( النفسية ) ، دكتوراه، PGDPC ، C. النفسى . ( انكلترا) يعمل كما هو سلبيات . علم النفس ، قسم الصحة النفسية و ادمان ، مستشفى St.Gregorios البعثة، Parumala . ولاية كيرالا، الهند.
الاتصال المؤلف باللغة الإنجليزية فقط drhari7@hotmail.com
للأدب مفصلة بخصوص الزيارة بناء اختبار https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
علم النفس. الإجهاد، و القياس ، والتقييم ، والإجهاد العاطفي ، والقلق، والاكتئاب، و مقياس التصنيف ، أداة التقييم ، والإجهاد الطالب ، والتعليم ، والبحوث، الاستبيان، البسيخومتري ، والطب النفسي ، والتنمية الشخصية، و الإدارة، و السلوك التنظيمي ، وعلم النفس الصناعي، و علم النفس أداة مجانية التحميل، د.هاري s.chandran
No comments:
Post a Comment