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ESTRÉS INVENTARIO DE HARI
Dr.
Hari S.Chandran
Esta es una herramienta para medir la cantidad de estrés que
experimentan en su vida diaria.
66 estados están incluidos. Lea lentamente y con mucho
cuidado , el estado hasta qué punto es cierto en su caso. Es posible que elija
una de las siguientes cinco opciones para cada elemento.
1 Muy cierto , estoy totalmente de acuerdo
2 Es cierto , estoy de acuerdo
3 No puedo decir
4 No es cierto, no estoy de acuerdo
5 No es cierto, estoy totalmente en desacuerdo .
Una vez que haya terminado de escribir sus respuestas a
todos los artículos , usted puede ir a la tecla de puntuación , teniendo en
cuenta en
The End. Ahora empieza a tomar la prueba.
1 Incluso a las cosas con prisa .
2 Me gusta viajar lentamente.
3 Yo como comida rápida.
4 Nunca interrumpa cuando otros hablan .
5 Quiero terminar trabajos con pulcritud y perfección.
6 hablo lentamente.
7 Al ver la gente perezosa me enfado .
8 Nunca apuesto con los demás.
9 Yo siento que él se puso tenso pensando en mis
responsabilidades
10 No estoy feliz de esperar en una cola.
11 Yo siempre considerar los sentimientos de los demás ,
mientras que hablar .
12 Tomo intoxicantes .
13 Ruego regularidad.
14 Estoy interesado en los libros religiosos .
15 Mi vida sexual no es satisfactoria.
16 Veo películas y obras de teatro .
17 Yo practico la meditación.
18 Yo no revelo secretos a otros.
19 No puedo estar lejos de casa.
20 Me caí tensa a la llegada inesperada de un invitado.
21 Me siento perturbado en un gasto inesperado.
22 Tengo deudas.
23 Con frecuencia me peleo con el cónyuge .
24 Me parece que algunos de los miembros de mi familia están
en contra de mí.
25 no se me entienda correctamente.
26 Me siento devaluado en la sociedad.
27 No puedo planear mi presupuesto financiero correctamente.
28 Yo no estoy para ser amado.
29 Tengo un montón de problemas familiares.
30 Llego a casa tarde .
31 I Discus mis problemas con miembros de la familia .
32 Tengo experiencias de perder el trabajo de forma
inesperada.
Frecuencia 33 Estoy regañado por sus superiores por llegar tarde
.
34 Me temo que mi lugar de trabajo .
35 Yo peleo con colegas .
36 Yo había sido un chivo expiatorio en la lucha entre
superiores .
37 No me gusta en la participación en asuntos de amor .
38 Recibo instrucciones confusas y contradictorias desde
arriba.
39 Mi trabajo es un aburrido.
40 no me pagan adecuadamente .
41 Mi trabajo evoca pinchazo de conciencia.
42 Tuve que soportar la injusticia en silencio .
43 Estoy satisfecho en el trabajo.
44 Estoy bien entrenado por mi trabajo.
45 Me enojo pronto.
46 Yo no hago oportunidades sueltas para ayudar a otros .
47 creo y difundir rumores .
48 Yo soy un oyente paciente.
49 Estoy dispuesto a aceptar mis defectos .
50 A veces me siento como la destrucción de todo.
51 Yo sufro de dolor de cabeza.
52 Tengo ataques fre3quent de dolor en el pecho .
53 Tengo poco apetito .
54 sudo sin razón.
55 No dormir lo suficiente .
56 Tengo pesadillas .
57 pierdo el control pronto.
58 No me gusta la crítica.
59 Me siento ansioso.
60 Me siento tranquilo .
61 Por lo general arrepiento de lo que ha sucedido .
62 Me caí siento.
63 Me siento frustrado .
64 Yo soy feliz.
65 Estoy seguro .
66 Me siento inútil ..
Se trata de un cuestionario para medir el estrés en
diferentes situaciones de la vida .
Una vez que termine de responder, dar puntuaciones a cada
respuesta .
Las puntuaciones 5,4,3,2,1 respectivamente para A, B ,
C, D , E.
Qns . 2 , 4 , 6, 8 , 11, 13 , 14, 16 , 17, 31 , 43, 44 , 46,
48 , 49, 60 , 64, 65 deben ser anotados en el orden inverso. ( 1,2,3 Partituras
, 4,5 respectivamente para A, B , C , D, E )
Encuentre su puntuación total.
Si es superior a 150 , usted debe averiguar lo que te hace
tensa , puede ser su estilo de vida ... intenta cambiarlo. Si es superior a 220
, necesita ayuda profesional para reducir el estrés. gracias
Prof. Dr. Hari S.Chandran , Maestría en Filosofía ( perros )
, Ph.D, PGDPC está trabajando como Cons. Psicólogo , Departamento de Salud
Mental y deaddiction , Hospital de la Misión St.Gregorios , Parumala . Kerala ,
India
Contactar con autor en Anglictina sólo drhari7@hotmail.com
En cuanto a la literatura para la construcción detallada
visita prueba https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Inventario de Estrés de Hari para Estudiantes
Esta herramienta mide la cantidad de estrés que experimentan
en su vida diaria. 54 estados están incluidos. Lea lentamente y con mucho
cuidado , el estado hasta qué punto es cierto en su caso. Es posible que elija
una de las siguientes cinco opciones para cada elemento.
A. Muy cierto , estoy totalmente de acuerdo
B. Es cierto , estoy de acuerdo
C. No puedo decir
D. No es cierto, no estoy de acuerdo
E. No es cierto, estoy totalmente en desacuerdo .
Una vez que termine de escribir sus respuestas a todos los
artículos , usted puede ir a la tecla de puntuación , teniendo en cuenta al
final. Ahora empieza a tomar la prueba.
1 Incluso a las cosas con prisa .
2 Me gusta viajar lentamente.
3 Yo como comida rápida.
4 Nunca interrumpa cuando otros hablan .
5 Quiero terminar trabajos con pulcritud y perfección.
6 hablo lentamente.
7 Al ver la gente perezosa me enfado .
8 Nunca apuesto con los demás.
9 Yo siento que él se puso tenso pensando en mis
responsabilidades
10 No estoy feliz de esperar en una cola.
11 Yo siempre considerar los sentimientos de los demás ,
mientras que hablar .
12 Tomo intoxicantes .
13 Ruego regularidad.
14 Estoy interesado en los libros religiosos .
15 Veo películas y obras de teatro .
16 Yo practico la meditación.
17 Yo no revelo secretos a otros.
18 No puedo estar lejos de casa.
19 Me caí tensa a la llegada inesperada de un invitado.
20 Me siento perturbado en un gasto inesperado.
21 Tengo deudas.
22 Con frecuencia me peleo con el cónyuge .
23 Me parece que algunos de los miembros de mi familia están
en contra de mí.
24 no se me entienda correctamente.
25 Me siento devaluado en la sociedad.
26 No puedo planear mi presupuesto financiero correctamente.
27 Yo no estoy para ser amado.
28 Tengo un montón de problemas familiares.
29 I Discus mis problemas con miembros de la familia .
30 No me gusta en la participación en asuntos de amor .
31 Recibo instrucciones confusas y contradictorias desde
arriba.
32 Tuve que soportar la injusticia en silencio .
33 Me enojo pronto.
34 Yo no hago oportunidades sueltas para ayudar a otros .
35 creo y difundir rumores .
36 Yo soy un oyente paciente.
37 Estoy dispuesto a aceptar mis defectos .
38 A veces me siento como la destrucción de todo.
39 sufro de dolor de cabeza.
40 Tengo frecuentes ataques de dolor de pecho.
41 Tengo poco apetito .
42 sudo sin razón.
43 No dormir lo suficiente .
44 Tengo pesadillas .
45 pierdo el control pronto.
46 No me gusta la crítica.
47 Me siento ansioso.
48 Me siento tranquilo .
49 Por lo general arrepiento de lo que ha sucedido .
50 Me caí siento.
51 Me siento frustrado .
52 Yo soy feliz.
53 Estoy seguro .
54 Me siento inútil.
Se trata de un cuestionario para medir el estrés en
diferentes situaciones de la vida .
Una vez que termine de responder, dar puntuaciones a cada
respuesta .
5,4,3,2,1 puntuaciones respectivamente para A , B, C , D ,
E.
Qns . 2 , 4 , 6 , 8 , 11 , 13 , 14 , 15 , 16 , 29 , 34 ,
36,37,48 , 52 , 53 debe se marcarán en el orden opuesto . ( Scores1 , 2,3,4,5
respectivamente para A, B , C , D, E )
Encuentre su puntuación total.
Si es superior a 108 , usted debe averiguar lo que te hace
tensa , puede ser su estilo de vida ... intenta cambiarlo. Si es superior a 168
, se necesita ayuda profesional para reducir el estrés. gracias
Prof. Dr. Hari S.Chandran , Maestría en Filosofía ( perros )
, Ph.D, PGDPC , C. Psych . (Inglaterra ) está trabajando como Cons. Psicólogo ,
Departamento de Salud Mental y deaddiction , Hospital de la Misión St.Gregorios
, Parumala . Kerala , India.
Contactar con autor en Anglictina sólo
drhari7@hotmail.com
En cuanto a la literatura para la construcción detallada
visita prueba https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
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