STRESS INVENTARIO Hari
Dr.
Hari S.Chandran
Questo è uno strumento per misurare la quantità di stress si
verifica nella vostra vita quotidiana .
66 dichiarazioni sono inclusi . Leggere lentamente e con
attenzione , lo stato quanto è vero nel tuo caso . Potete scegli una delle
seguenti cinque opzioni per ciascuna voce .
1 Verissimo , concordo pienamente
2 È vero, sono d'accordo
3 Non posso dire
4 Non è vero , non sono d'accordo
5 Non è vero , sono in totale disaccordo .
Una volta terminato di scrivere le risposte a tutti gli
elementi , si può andare alla chiave di punteggio , data a
La Fine . Ora iniziare a prendere il test.
1 Anche per le cose in fretta.
2 Mi piace viaggiare lentamente.
3 mangio cibo più velocemente .
4 I Never interrompo quando gli altri parlano .
5 Voglio finire opere con nitidezza e perfezione .
6 Parlo lentamente.
7 Vedendo persone pigre mi arrabbio .
8 Non ho mai scommesso con gli altri.
9 Sento che tese a pensare alle mie responsabilità
10 Io non sono felice di aspettare in coda .
11 Ho sempre prendere in considerazione i sentimenti degli
altri mentre parla .
12 Prendo intossicanti .
13 Prego regolarmente .
14 Sono interessato a libri religiosi .
15 La mia vita sessuale non è soddisfacente .
16 guardo i film e opere teatrali .
17 Io pratico la meditazione .
18 Io non rivelo i segreti agli altri.
19 Io non posso stare lontano da casa .
20 Sono caduto teso all'arrivo inaspettato di un ospite .
21 Mi sento turbato su una spesa imprevista .
22 Ho debiti.
23 Mi capita spesso di litigare con il coniuge .
24 Sento che alcuni dei miei familiari sono contro di me .
25 Io non sono capito correttamente .
26 Mi sento svalutati nella società .
27 Non posso pianificare correttamente il mio budget
finanziario .
28 Io non sono amati.
29 Ho un sacco di problemi familiari .
30 I raggiungere casa tardi .
31 I Discus miei problemi con i familiari .
32 Ho esperienze di perdere il posto di lavoro in modo
imprevisto .
33 Sono spesso rimproverato dai superiori per venire in
ritardo .
34 Temo che il mio posto di lavoro .
35 Io litigo con i colleghi .
36 Ero stato un capro espiatorio nella lotta tra superiori.
37 Non mi piace a impegnarsi in relazioni amorose .
38 Ricevo istruzioni confuse e contraddittorie da sopra .
39 Il mio lavoro è uno noioso .
40 Io non sono pagato adeguatamente .
41 Il mio lavoro evoca puntura di coscienza.
42 Ho dovuto sopportare ingiustizie in silenzio .
43 Sono soddisfatto al lavoro.
44 Sono ben allenato per il mio lavoro .
45 mi arrabbio presto .
46 Io non faccio opportunità sciolti per aiutare gli altri .
47 Credo e diffondere dicerie .
48 Io sono un ascoltatore paziente .
49 Sono disposto ad accettare i miei difetti .
50 A volte mi sento come distruggere tutto .
51 soffro di mal di testa.
52 Ho fre3quent attacchi di dolore toracico .
53 Ho scarso appetito .
54 sudo senza ragione .
55 Non capisco sonno adeguato .
56 Ho incubi.
57 perdo il controllo al più presto.
58 Odio le critiche .
59 Mi sento ansioso .
60 mi sento tranquillo .
61 Io di solito rammarico per quanto è successo .
62 Sono caduto dispiace .
63 Mi sento frustrato .
64 Sono felice .
65 Io sono fiducioso.
66 Mi sento inutile ..
Si tratta di un questionario per misurare lo stress nelle
diverse situazioni di vita .
Una volta che hai finito di rispondere , dare punteggi per
ogni risposta .
I punteggi 5,4,3,2,1 rispettivamente A, B , C , D , E.
Qns . 2 , 4 , 6 , 8 , 11 , 13 , 14 , 16 , 17 , 31 , 43 , 44
, 46 , 48 , 49 , 60 , 64 , 65 , deve essere catalogato in ordine inverso . (
1,2,3 punteggi , 4,5 rispettivamente a, B , C , D , E)
Trova il tuo punteggio totale .
Se è superiore a 150 , si dovrebbe capire che cosa ti rende
teso , potrebbe essere il tuo stile di vita ... prova a cambiarlo . Se sopra
220 , è necessario un aiuto professionale per ridurre lo stress . grazie
Prof. Dr. Hari S.Chandran , Phil ( Cani ) , Ph.D , PGDPC sta
lavorando come Cons . Psicologa , Dipartimento di Salute Mentale e Deaddiction
, St.Gregorios Mission Hospital , Parumala . Kerala, India
Contatta autore in Anglictina solo drhari7@hotmail.com
Per quanto riguarda la letteratura dettagliato del test
costruzione visita https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Di Hari stress libro per gli studenti
Questo strumento misura la quantità di stress si verifica
nella vostra vita quotidiana . 54 dichiarazioni sono inclusi . Leggere
lentamente e con attenzione , lo stato quanto è vero nel tuo caso . Potete
scegli una delle seguenti cinque opzioni per ciascuna voce .
A. Verissimo , concordo pienamente
B. È vero , sono d'accordo
C. non posso dire
D. Non è vero , non sono d'accordo
E. Non è vero , sono in totale disaccordo .
Una volta terminato di scrivere le risposte a tutti gli
elementi , si può andare alla chiave di punteggio , data alla fine . Ora
iniziare a prendere il test.
1 Anche per le cose in fretta.
2 Mi piace viaggiare lentamente.
3 mangio cibo più velocemente .
4 I Never interrompo quando gli altri parlano .
5 Voglio finire opere con nitidezza e perfezione .
6 Parlo lentamente.
7 Vedendo persone pigre mi arrabbio .
8 Non ho mai scommesso con gli altri.
9 Sento che tese a pensare alle mie responsabilità
10 Io non sono felice di aspettare in coda .
11 Ho sempre prendere in considerazione i sentimenti degli
altri mentre parla .
12 Prendo intossicanti .
13 Prego regolarmente .
14 Sono interessato a libri religiosi .
Guardo 15 film e opere teatrali .
16 Io pratico la meditazione .
17 Io non rivelo i segreti agli altri.
18 Io non posso stare lontano da casa .
19 Sono caduto teso all'arrivo inaspettato di un ospite .
20 Mi sento turbato su una spesa imprevista .
21 Ho debiti.
22 Mi capita spesso di litigare con il coniuge .
23 Sento che alcuni dei miei familiari sono contro di me .
24 Io non sono capito correttamente .
25 Mi sento svalutati nella società .
26 Non posso pianificare correttamente il mio budget finanziario
.
27 Io non sono amati.
28 Ho un sacco di problemi familiari .
29 I Discus miei problemi con i familiari .
30 Non mi piace a impegnarsi in relazioni amorose .
31 Ricevo istruzioni confuse e contraddittorie da sopra .
32 Ho dovuto sopportare ingiustizie in silenzio .
33 mi arrabbio presto .
34 Io non faccio opportunità sciolti per aiutare gli altri .
35 Credo e diffondere dicerie .
36 Io sono un ascoltatore paziente .
37 Sono disposto ad accettare i miei difetti .
38 A volte mi sento come distruggere tutto .
39 soffro di mal di testa.
40 Ho frequenti attacchi di dolore toracico .
41 Ho scarso appetito .
42 sudo senza ragione .
43 Non capisco sonno adeguato .
44 Ho incubi.
45 perdo il controllo al più presto.
46 Odio le critiche .
47 Mi sento ansioso .
48 mi sento tranquillo .
49 Io di solito rammarico per quanto è successo .
50 Sono caduto dispiace .
51 Mi sento frustrato .
52 Sono felice .
53 Io sono fiducioso.
54 Mi sento inutile .
Si tratta di un questionario per misurare lo stress nelle
diverse situazioni di vita .
Una volta che hai finito di rispondere , dare punteggi per
ogni risposta .
5,4,3,2,1 colonne rispettivamente per A , B , C , D , E.
Qns . 2 , 4 , 6 , 8 , 11 , 13 , 14 , 15 , 16 , 29 , 34 ,
36,37,48 , 52 , 53 , deve essere catalogato nell'ordine opposto . ( Scores1 ,
2,3,4,5 rispettivamente per A , B , C , D , E)
Trova il tuo punteggio totale .
Se è superiore a 108 , si dovrebbe capire che cosa ti rende
teso , potrebbe essere il tuo stile di vita ... prova a cambiarlo . Se sopra
168 , è necessario un aiuto professionale per ridurre lo stress . grazie
Prof.Dr. Hari S.Chandran , Phil ( Cani ) , Ph.D , PGDPC , C.
Psych . ( Inghilterra) sta funzionando come Cons . Psicologa , Dipartimento di
Salute Mentale e Deaddiction , St.Gregorios Mission Hospital , Parumala .
Kerala, India .
Contatta autore in Anglictina solo drhari7@hotmail.com
Per quanto riguarda la letteratura dettagliato del test
costruzione visita https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
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