हरी'S ताण ावली
डॉ हरी
हे आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात अनुभव ताण रक्कम मोजण्यासाठी एक साधन आहे.
66 स्टेटमेन्ट अंतर्भूत आहेत. हळूहळू आणि काळजीपूर्वक वाचा, ती आपल्या बाबतीत खरे किती लांब राज्यात. आपण प्रत्येक आयटम खालील पाच पर्याय निवडा कृपया शकते.
1. खूप खरे, मी सहमत पूर्णपणे
2. खरे, मी सहमत आहे
3. मी म्हणू शकत नाही
4. सत्य नाही, मी न जुळणे
5. सत्य नाही, मला पूर्णपणे न जुळणे.
आपण सर्व आयटम आपल्या प्रतिसाद लिहित समाप्त एकदा आपण येथे दिले, स्कोअरिंग की जाऊ शकता
शेवटी. आता परीक्षा घेत प्रारंभ.
1. मी घाई मध्ये गोष्टी.
2. मी हळूहळू प्रवास करण्यास आवडते.
3. मी अन्न जलद खाणे.
इतर चर्चा तेव्हा 4. मी व्यत्यय नाही.
5. मी neatness आणि बिनचूकपणा कार्यांमध्ये समाप्त करू इच्छित.
6. मी हळूहळू बोलतात.
7. मी रागावणे आळशी लोक पाहात.
8. मी इतरांना पण कधीही.
9. मी माझ्या जबाबदार्या विचार वर tensed वाटत
10. मी रांगेत प्रतीक्षा आनंदी नाही आहे.
11. मी नेहमी बोलत असताना इतरांच्या भावना विचार.
12. मी intoxicants घेतात.
13. मी नियमितपणे प्रार्थना.
14. मी धार्मिक पुस्तके मध्ये स्वारस्य आहे.
15. माझे लैंगिक जीवन समाधानकारक नाही.
16. मी चित्रपट आणि नाटकं पाहू.
17. मी ध्यान सराव.
18. मी इतरांना secrets उघड नाही.
19. मी घरापासून दूर राहू शकत नाही.
20. मी अतिथी अनपेक्षित आगमन वर tensed पडले.
21. मी एक अनपेक्षित खर्च वर ास वाटत.
22. मी येणी आहेत.
23. मी साथीदाराबरोबर देखील वारंवार भांडणे.
24. मी माझ्या कुटुंबातील सदस्यांना काही मला विरुद्ध आहेत असे वाटते.
25. मी व्यवस्थित समजला नाही आहे.
26. मी समाजात devaluated वाटते.
27. मी योग्यरित्या माझ्या आर्थिक बजेट योजना शकत नाही.
28. मी प्रेम जात नाही आहे.
29. मी कुटुंब समस्या भरपूर आहेत.
30. मी उशीरा घरी पोहोचू.
31. मी कुटुंबीयांसह माझ्या समस्या फेकण्याच्या शर्यतीत वापरला जाणारा चपटा दगड किंवा थाळी.
32. मी अनपेक्षितपणे नोकरी loosing अनुभव आहे.
33. मी अनेकदा उशीरा आल्याबद्दल वरिष्ठ द्वारे scolded आहे.
34. मी माझ्या कामावर ठिकाणी भीती वाटते.
35. मी सहकार्यांसह भांडणे.
36. मी वरिष्ठ दरम्यान लढ्यात एक बळीचा बकरा होता.
37. मी प्रेम जीवनात गुंतलेले मध्ये आवडत नाही.
38. मी वरुन गोंधळात टाकणारे आणि contradicting सूचना प्राप्त.
39. माझे काम भोक एक आहे.
40. मी पर्याप्तपणे दिले नाही आहे.
41. माझे काम सदसद्विवेकबुद्धी च्या टाचणीने पाडलेले छिद्र evokes.
42. मी शांतपणे अन्याय सहन होते.
43. मी कामावर समाधानी आहे.
44. मला माझ्या कामासाठी प्रशिक्षित आहे.
45. मी लवकरच रागावणे.
46. मी इतरांना मदत करण्यासाठी सैल संधी नाही.
47. मी विश्वास आणि rumors पसरली.
48. मी रुग्ण श्रोत्याला आहे.
49. मी माझ्या faults गहाण ठेवण्यास तयार आहे.
50. वेळा मी सर्वकाही नष्ट वाटते.
51. मी डोकेदुखी ग्रस्त.
52. मी छातीत वेदना हल्ले fre3quent आहेत.
53. मी गरीब भूक आहे.
54. मी कारण न घाबरू.
55. मला पुरेसे झोप मिळत नाही.
56. मी दु: स्वप्न आहे.
57. मी लवकरच नियंत्रण सैल.
58. मी टीका द्वेष.
59. मी िचता वाटते.
60. मी शांत वाटते.
61. मी सहसा घडले आहे काय दु: ख.
62. मला माफ पडले.
63. मी विफल वाटत.
64. मी आनंदी आहे.
65. मी विश्वास आहे.
66. मी नालायक वाटत ..
हे भिन्न जीवन घटनांमध्ये आपला ताण मोजण्यासाठी प्रश्नावलीच्या आहे.
आपण उत्तर समाप्त एकदा, प्रत्येक प्रतिसाद स्कोअर द्या.
अनुक्रमे अ, ब, क, ड, ई साठी 5,4,3,2,1 धावफलक
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 उलट क्रमात रन पाहिजे. (धावफलक 1,2,3 , 4,5 अनुक्रमे अ साठी, ब, क, ड, इ)
आपल्या एकूण धावसंख्या शोधा.
तो 150 वर आहे तर, तुम्ही tensed कशाने शोधण्यासाठी पाहिजे आपल्या जीवन शैली असू शकते ... ते बदलण्यास प्रयत्न करा. 220 वरील असल्यास, आपण ताण कमी करण्यासाठी व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे. कृतज्ञतादर्शक उद्गार
प्रा डॉ हरी S.Chandran, एम (Psy), Ph.D, PGDPC बाधक मुद्दे म्हणून कार्यरत आहे. मानसशास्त्रज्ञ, Deaddiction व मानसिक आरोग्य, St.Gregorios मिशन हॉस्पिटल, Parumala विभाग. केरळ, भारत
इंग्रजीत संपर्क लेखक केवळ drhari7@hotmail.com
चाचणी बांधकाम भेट संबंधित विस्तृत साहित्य https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home साठी
विद्यार्थ्यांसाठी हरी चे ताण यादी तयार
हे साधन आपल्याला आपल्या दैनंदिन जीवनात अनुभव ताण रक्कम उपाय. 54 स्टेटमेन्ट अंतर्भूत आहेत. हळूहळू आणि काळजीपूर्वक वाचा, ती आपल्या बाबतीत खरे किती लांब राज्यात. आपण प्रत्येक आयटम खालील पाच पर्याय निवडा कृपया शकते.
उत्तर खूप खरे, मी सहमत पूर्णपणे
बी खरे मी सहमत
सी मी म्हणू शकत नाही
ड सत्य नाही, मी न जुळणे
E आहे सत्य नाही, मला पूर्णपणे न जुळणे.
आपण सर्व आयटम आपल्या प्रतिसाद लिहिताना समाप्त की, आपण ओवरनंतर दिले, स्कोअरिंग की जाऊ शकता. आता परीक्षा घेत प्रारंभ.
1. मी घाई मध्ये गोष्टी.
2. मी हळूहळू प्रवास करण्यास आवडते.
3. मी अन्न जलद खाणे.
इतर चर्चा तेव्हा 4. मी व्यत्यय नाही.
5. मी neatness आणि बिनचूकपणा कार्यांमध्ये समाप्त करू इच्छित.
6. मी हळूहळू बोलतात.
7. मी रागावणे आळशी लोक पाहात.
8. मी इतरांना पण कधीही.
9. मी माझ्या जबाबदार्या विचार वर tensed वाटत
10. मी रांगेत प्रतीक्षा आनंदी नाही आहे.
11. मी नेहमी बोलत असताना इतरांच्या भावना विचार.
12. मी intoxicants घेतात.
13. मी नियमितपणे प्रार्थना.
14. मी धार्मिक पुस्तके मध्ये स्वारस्य आहे.
15. मी चित्रपट आणि नाटकं पाहू.
16. मी ध्यान सराव.
17. मी इतरांना secrets उघड नाही.
18. मी घरापासून दूर राहू शकत नाही.
19. मी अतिथी अनपेक्षित आगमन वर tensed पडले.
20. मी एक अनपेक्षित खर्च वर ास वाटत.
21. मी येणी आहेत.
22. मी साथीदाराबरोबर देखील वारंवार भांडणे.
23. मी माझ्या कुटुंबातील सदस्यांना काही मला विरुद्ध आहेत असे वाटते.
24. मी व्यवस्थित समजला नाही आहे.
25. मी समाजात devaluated वाटते.
26. मी योग्यरित्या माझ्या आर्थिक बजेट योजना शकत नाही.
27. मी प्रेम जात नाही आहे.
28. मी कुटुंब समस्या भरपूर आहेत.
29. मी कुटुंबीयांसह माझ्या समस्या फेकण्याच्या शर्यतीत वापरला जाणारा चपटा दगड किंवा थाळी.
30. मी प्रेम जीवनात गुंतलेले मध्ये आवडत नाही.
31. मी वरुन गोंधळात टाकणारे आणि contradicting सूचना प्राप्त.
32. मी शांतपणे अन्याय सहन होते.
33. मी लवकरच रागावणे.
34. मी इतरांना मदत करण्यासाठी सैल संधी नाही.
35. मी विश्वास आणि rumors पसरली.
36. मी रुग्ण श्रोत्याला आहे.
37. मी माझ्या faults गहाण ठेवण्यास तयार आहे.
38. वेळा मी सर्वकाही नष्ट वाटते.
39. मी डोकेदुखी ग्रस्त.
40. मी छाती दुखणे वारंवार हल्ले आहेत.
41. मी गरीब भूक आहे.
42. मी कारण न घाबरू.
43. मला पुरेसे झोप मिळत नाही.
44. मी दु: स्वप्न आहे.
45. मी लवकरच नियंत्रण सैल.
46. मी टीका द्वेष.
47. मी िचता वाटते.
48. मी शांत वाटते.
49. मी सहसा घडले आहे काय दु: ख.
50. मला माफ पडले.
51. मी विफल वाटत.
52. मी आनंदी आहे.
53. मी विश्वास आहे.
54. मी नालायक वाटत.
हे भिन्न जीवन घटनांमध्ये आपला ताण मोजण्यासाठी प्रश्नावलीच्या आहे.
आपण उत्तर समाप्त एकदा, प्रत्येक प्रतिसाद स्कोअर द्या.
अ, ब, क, ड, ई साठी अनुक्रमे 5,4,3,2,1 धावफलक
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 15, 16, 29, 34, 36,37,48, 52, 53 उलट क्रमात रन पाहिजे. (Scores1, 2,3,4,5 अनुक्रमे अ साठी, ब, क, ड, इ)
आपल्या एकूण धावसंख्या शोधा.
तो 108 वर आहे तर, तुम्ही tensed कशाने शोधण्यासाठी पाहिजे आपल्या जीवन शैली असू शकते ... ते बदलण्यास प्रयत्न करा. 168 वरील असल्यास, आपण ताण कमी करण्यासाठी व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे. कृतज्ञतादर्शक उद्गार
Prof.Dr. हरी S.Chandran, एम (Psy), Ph.D, सी Psych. (इंग्लंड) बाधक मुद्दे म्हणून कार्यरत आहे PGDPC. मानसशास्त्रज्ञ, Deaddiction व मानसिक आरोग्य, St.Gregorios मिशन हॉस्पिटल, Parumala विभाग. केरळ, भारत.
इंग्रजीत संपर्क लेखक केवळ drhari7@hotmail.com
चाचणी बांधकाम भेट संबंधित विस्तृत साहित्य https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home साठी
http://www.visitorsdetails.com
डॉ हरी
हे आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात अनुभव ताण रक्कम मोजण्यासाठी एक साधन आहे.
66 स्टेटमेन्ट अंतर्भूत आहेत. हळूहळू आणि काळजीपूर्वक वाचा, ती आपल्या बाबतीत खरे किती लांब राज्यात. आपण प्रत्येक आयटम खालील पाच पर्याय निवडा कृपया शकते.
1. खूप खरे, मी सहमत पूर्णपणे
2. खरे, मी सहमत आहे
3. मी म्हणू शकत नाही
4. सत्य नाही, मी न जुळणे
5. सत्य नाही, मला पूर्णपणे न जुळणे.
आपण सर्व आयटम आपल्या प्रतिसाद लिहित समाप्त एकदा आपण येथे दिले, स्कोअरिंग की जाऊ शकता
शेवटी. आता परीक्षा घेत प्रारंभ.
1. मी घाई मध्ये गोष्टी.
2. मी हळूहळू प्रवास करण्यास आवडते.
3. मी अन्न जलद खाणे.
इतर चर्चा तेव्हा 4. मी व्यत्यय नाही.
5. मी neatness आणि बिनचूकपणा कार्यांमध्ये समाप्त करू इच्छित.
6. मी हळूहळू बोलतात.
7. मी रागावणे आळशी लोक पाहात.
8. मी इतरांना पण कधीही.
9. मी माझ्या जबाबदार्या विचार वर tensed वाटत
10. मी रांगेत प्रतीक्षा आनंदी नाही आहे.
11. मी नेहमी बोलत असताना इतरांच्या भावना विचार.
12. मी intoxicants घेतात.
13. मी नियमितपणे प्रार्थना.
14. मी धार्मिक पुस्तके मध्ये स्वारस्य आहे.
15. माझे लैंगिक जीवन समाधानकारक नाही.
16. मी चित्रपट आणि नाटकं पाहू.
17. मी ध्यान सराव.
18. मी इतरांना secrets उघड नाही.
19. मी घरापासून दूर राहू शकत नाही.
20. मी अतिथी अनपेक्षित आगमन वर tensed पडले.
21. मी एक अनपेक्षित खर्च वर ास वाटत.
22. मी येणी आहेत.
23. मी साथीदाराबरोबर देखील वारंवार भांडणे.
24. मी माझ्या कुटुंबातील सदस्यांना काही मला विरुद्ध आहेत असे वाटते.
25. मी व्यवस्थित समजला नाही आहे.
26. मी समाजात devaluated वाटते.
27. मी योग्यरित्या माझ्या आर्थिक बजेट योजना शकत नाही.
28. मी प्रेम जात नाही आहे.
29. मी कुटुंब समस्या भरपूर आहेत.
30. मी उशीरा घरी पोहोचू.
31. मी कुटुंबीयांसह माझ्या समस्या फेकण्याच्या शर्यतीत वापरला जाणारा चपटा दगड किंवा थाळी.
32. मी अनपेक्षितपणे नोकरी loosing अनुभव आहे.
33. मी अनेकदा उशीरा आल्याबद्दल वरिष्ठ द्वारे scolded आहे.
34. मी माझ्या कामावर ठिकाणी भीती वाटते.
35. मी सहकार्यांसह भांडणे.
36. मी वरिष्ठ दरम्यान लढ्यात एक बळीचा बकरा होता.
37. मी प्रेम जीवनात गुंतलेले मध्ये आवडत नाही.
38. मी वरुन गोंधळात टाकणारे आणि contradicting सूचना प्राप्त.
39. माझे काम भोक एक आहे.
40. मी पर्याप्तपणे दिले नाही आहे.
41. माझे काम सदसद्विवेकबुद्धी च्या टाचणीने पाडलेले छिद्र evokes.
42. मी शांतपणे अन्याय सहन होते.
43. मी कामावर समाधानी आहे.
44. मला माझ्या कामासाठी प्रशिक्षित आहे.
45. मी लवकरच रागावणे.
46. मी इतरांना मदत करण्यासाठी सैल संधी नाही.
47. मी विश्वास आणि rumors पसरली.
48. मी रुग्ण श्रोत्याला आहे.
49. मी माझ्या faults गहाण ठेवण्यास तयार आहे.
50. वेळा मी सर्वकाही नष्ट वाटते.
51. मी डोकेदुखी ग्रस्त.
52. मी छातीत वेदना हल्ले fre3quent आहेत.
53. मी गरीब भूक आहे.
54. मी कारण न घाबरू.
55. मला पुरेसे झोप मिळत नाही.
56. मी दु: स्वप्न आहे.
57. मी लवकरच नियंत्रण सैल.
58. मी टीका द्वेष.
59. मी िचता वाटते.
60. मी शांत वाटते.
61. मी सहसा घडले आहे काय दु: ख.
62. मला माफ पडले.
63. मी विफल वाटत.
64. मी आनंदी आहे.
65. मी विश्वास आहे.
66. मी नालायक वाटत ..
हे भिन्न जीवन घटनांमध्ये आपला ताण मोजण्यासाठी प्रश्नावलीच्या आहे.
आपण उत्तर समाप्त एकदा, प्रत्येक प्रतिसाद स्कोअर द्या.
अनुक्रमे अ, ब, क, ड, ई साठी 5,4,3,2,1 धावफलक
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 उलट क्रमात रन पाहिजे. (धावफलक 1,2,3 , 4,5 अनुक्रमे अ साठी, ब, क, ड, इ)
आपल्या एकूण धावसंख्या शोधा.
तो 150 वर आहे तर, तुम्ही tensed कशाने शोधण्यासाठी पाहिजे आपल्या जीवन शैली असू शकते ... ते बदलण्यास प्रयत्न करा. 220 वरील असल्यास, आपण ताण कमी करण्यासाठी व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे. कृतज्ञतादर्शक उद्गार
प्रा डॉ हरी S.Chandran, एम (Psy), Ph.D, PGDPC बाधक मुद्दे म्हणून कार्यरत आहे. मानसशास्त्रज्ञ, Deaddiction व मानसिक आरोग्य, St.Gregorios मिशन हॉस्पिटल, Parumala विभाग. केरळ, भारत
इंग्रजीत संपर्क लेखक केवळ drhari7@hotmail.com
चाचणी बांधकाम भेट संबंधित विस्तृत साहित्य https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home साठी
विद्यार्थ्यांसाठी हरी चे ताण यादी तयार
हे साधन आपल्याला आपल्या दैनंदिन जीवनात अनुभव ताण रक्कम उपाय. 54 स्टेटमेन्ट अंतर्भूत आहेत. हळूहळू आणि काळजीपूर्वक वाचा, ती आपल्या बाबतीत खरे किती लांब राज्यात. आपण प्रत्येक आयटम खालील पाच पर्याय निवडा कृपया शकते.
उत्तर खूप खरे, मी सहमत पूर्णपणे
बी खरे मी सहमत
सी मी म्हणू शकत नाही
ड सत्य नाही, मी न जुळणे
E आहे सत्य नाही, मला पूर्णपणे न जुळणे.
आपण सर्व आयटम आपल्या प्रतिसाद लिहिताना समाप्त की, आपण ओवरनंतर दिले, स्कोअरिंग की जाऊ शकता. आता परीक्षा घेत प्रारंभ.
1. मी घाई मध्ये गोष्टी.
2. मी हळूहळू प्रवास करण्यास आवडते.
3. मी अन्न जलद खाणे.
इतर चर्चा तेव्हा 4. मी व्यत्यय नाही.
5. मी neatness आणि बिनचूकपणा कार्यांमध्ये समाप्त करू इच्छित.
6. मी हळूहळू बोलतात.
7. मी रागावणे आळशी लोक पाहात.
8. मी इतरांना पण कधीही.
9. मी माझ्या जबाबदार्या विचार वर tensed वाटत
10. मी रांगेत प्रतीक्षा आनंदी नाही आहे.
11. मी नेहमी बोलत असताना इतरांच्या भावना विचार.
12. मी intoxicants घेतात.
13. मी नियमितपणे प्रार्थना.
14. मी धार्मिक पुस्तके मध्ये स्वारस्य आहे.
15. मी चित्रपट आणि नाटकं पाहू.
16. मी ध्यान सराव.
17. मी इतरांना secrets उघड नाही.
18. मी घरापासून दूर राहू शकत नाही.
19. मी अतिथी अनपेक्षित आगमन वर tensed पडले.
20. मी एक अनपेक्षित खर्च वर ास वाटत.
21. मी येणी आहेत.
22. मी साथीदाराबरोबर देखील वारंवार भांडणे.
23. मी माझ्या कुटुंबातील सदस्यांना काही मला विरुद्ध आहेत असे वाटते.
24. मी व्यवस्थित समजला नाही आहे.
25. मी समाजात devaluated वाटते.
26. मी योग्यरित्या माझ्या आर्थिक बजेट योजना शकत नाही.
27. मी प्रेम जात नाही आहे.
28. मी कुटुंब समस्या भरपूर आहेत.
29. मी कुटुंबीयांसह माझ्या समस्या फेकण्याच्या शर्यतीत वापरला जाणारा चपटा दगड किंवा थाळी.
30. मी प्रेम जीवनात गुंतलेले मध्ये आवडत नाही.
31. मी वरुन गोंधळात टाकणारे आणि contradicting सूचना प्राप्त.
32. मी शांतपणे अन्याय सहन होते.
33. मी लवकरच रागावणे.
34. मी इतरांना मदत करण्यासाठी सैल संधी नाही.
35. मी विश्वास आणि rumors पसरली.
36. मी रुग्ण श्रोत्याला आहे.
37. मी माझ्या faults गहाण ठेवण्यास तयार आहे.
38. वेळा मी सर्वकाही नष्ट वाटते.
39. मी डोकेदुखी ग्रस्त.
40. मी छाती दुखणे वारंवार हल्ले आहेत.
41. मी गरीब भूक आहे.
42. मी कारण न घाबरू.
43. मला पुरेसे झोप मिळत नाही.
44. मी दु: स्वप्न आहे.
45. मी लवकरच नियंत्रण सैल.
46. मी टीका द्वेष.
47. मी िचता वाटते.
48. मी शांत वाटते.
49. मी सहसा घडले आहे काय दु: ख.
50. मला माफ पडले.
51. मी विफल वाटत.
52. मी आनंदी आहे.
53. मी विश्वास आहे.
54. मी नालायक वाटत.
हे भिन्न जीवन घटनांमध्ये आपला ताण मोजण्यासाठी प्रश्नावलीच्या आहे.
आपण उत्तर समाप्त एकदा, प्रत्येक प्रतिसाद स्कोअर द्या.
अ, ब, क, ड, ई साठी अनुक्रमे 5,4,3,2,1 धावफलक
Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 15, 16, 29, 34, 36,37,48, 52, 53 उलट क्रमात रन पाहिजे. (Scores1, 2,3,4,5 अनुक्रमे अ साठी, ब, क, ड, इ)
आपल्या एकूण धावसंख्या शोधा.
तो 108 वर आहे तर, तुम्ही tensed कशाने शोधण्यासाठी पाहिजे आपल्या जीवन शैली असू शकते ... ते बदलण्यास प्रयत्न करा. 168 वरील असल्यास, आपण ताण कमी करण्यासाठी व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे. कृतज्ञतादर्शक उद्गार
Prof.Dr. हरी S.Chandran, एम (Psy), Ph.D, सी Psych. (इंग्लंड) बाधक मुद्दे म्हणून कार्यरत आहे PGDPC. मानसशास्त्रज्ञ, Deaddiction व मानसिक आरोग्य, St.Gregorios मिशन हॉस्पिटल, Parumala विभाग. केरळ, भारत.
इंग्रजीत संपर्क लेखक केवळ drhari7@hotmail.com
चाचणी बांधकाम भेट संबंधित विस्तृत साहित्य https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home साठी
http://www.visitorsdetails.com
No comments:
Post a Comment