Swahili
Hari
YA Stress hesabu
Dr
Hari S.Chandran
Hii ni chombo cha kupima kiasi cha dhiki uzoefu katika
maisha yako ya kila siku .
66 kauli ni pamoja. Kusoma polepole na kwa makini, hali
jinsi mbali ni kweli katika kesi yako. Unaweza tafadhali kuchagua mtu yeyote wa
chaguzi zifuatazo tano kwa kila kitu .
1 sana kweli, mimi kukubaliana kikamilifu
2 Kweli, mimi kukubaliana
3 siwezi kusema
4 Si kweli , Sikubaliani
5 Si kweli, mimi kabisa hawakubaliani .
Mara baada ya kumaliza kuandika majibu yako kwa vitu vyote ,
unaweza kwenda kwa bao muhimu, kutolewa katika
Mwisho. Sasa kuanza kuchukua mtihani.
1 Hata mambo kwa haraka.
2 Mimi kama kusafiri polepole .
3 I kula chakula kwa kasi zaidi.
4 I Never kupinga wakati wengine kuzungumza.
5 Nataka kumaliza kazi na unadhifu na ukamilifu.
6 Nasema polepole .
7 Kuona watu wavivu mimi kupata hasira .
8 Mimi kamwe bet na watu wengine.
9 Mimi kujisikia yeye tensed kufikiria juu ya majukumu yangu
10 mimi si furaha kusubiri katika foleni.
11 Mimi daima Fikiria hisia za watu wengine wakati
akizungumza .
12 Mimi kuchukua ulevi .
13 Naomba mara kwa mara.
14 Mimi ni nia ya vitabu vya dini .
15 maisha yangu ya ngono si ya kuridhisha.
16 Mimi kuangalia sinema na michezo.
17 Mimi mazoezi ya kutafakari.
18 mimi si kufichua siri kwa wengine.
19 Siwezi kukaa mbali na nyumbani.
20 mimi akaanguka tensed ya kuwasili zisizotarajiwa ya mgeni
.
21 Najisikia kusumbuliwa juu ya matumizi ya zisizotarajiwa.
22 nina madeni.
23 mimi mara nyingi ugomvi na mke .
24 Mimi kuhisi kwamba baadhi ya wanachama familia yangu ni
juu yangu.
25 Mimi si kueleweka vizuri.
26 Najisikia devaluated katika jamii.
27 siwezi kupanga bajeti wangu wa fedha vizuri.
28 Mimi si kupendwa.
29 Nina mengi ya matatizo ya kifamilia.
30 Mimi kufikia marehemu nyumbani .
31 Mimi discus matatizo yangu na familia.
32 Mimi na uzoefu wa kupoteza kazi bila kutarajia.
33 Mimi mara nyingi scolded na wakubwa kwa ajili ya kuja
marehemu.
34 Mimi hofu kazi zangu .
35 Mimi ugomvi na wenzake.
36 mimi nilikuwa mbuzi wa mhanga katika mapambano kati ya
wakubwa.
37 Mimi si kama katika walioshiriki katika masuala ya upendo
.
38 Mimi kupokea maelekezo utata na kwenda kinyume na kutoka
juu.
39 Kazi yangu ni boring moja .
40 Mimi si kulipwa kutosha.
41 Kazi yangu unaleta hisia za chomo ya dhamiri.
42 Mimi nilikuwa na kubeba haki kimya kimya.
43 nimeridhika kazini.
44 Mimi pamoja na mafunzo kwa ajili ya kazi yangu.
45 mimi kupata hasira hivi karibuni.
46 mimi si fursa huru ili kuwasaidia wengine.
47 Naamini na kueneza uvumi .
48 Mimi ni msikilizaji mgonjwa .
49 mimi niko tayari kukubali makosa yangu .
50 Wakati Najisikia kama kuharibu kila kitu .
51 Mimi wanakabiliwa na maumivu ya kichwa.
52 mimi na mashambulizi ya fre3quent ya maumivu ya kifua.
53 mimi kuwa na hamu maskini .
54 mimi jasho bila sababu .
55 Mimi si kupata usingizi wa kutosha.
56 nina ndoto .
57 mimi huru kudhibiti hivi karibuni.
58 I hate upinzani.
59 Najisikia wasiwasi.
60 Najisikia utulivu.
61 Mimi kawaida majuto kwa kile kilichotokea.
62 mimi akaanguka sorry.
63 mimi kuchanganyikiwa .
64 Nina furaha .
65 Nina hakika .
66 Najisikia hauna maana ..
Hii ni maswali ya kupima matatizo yako katika hali
mbalimbali za maisha.
Mara baada ya kumaliza kujibu , kutoa alama kwa kila jibu .
Alama 5,4,3,2,1 kwa mtiririko huo kwa A , B, C , D, E.
Qns . 2 , 4, 6 , 8, 11 , 13, 14 , 16, 17 , 31, 43, 44 , 46,
48, 49 , 60, 64, 65 wanapaswa kuwa alifunga ili kinyume. (1,2,3 alama 4.5 kwa
mtiririko huo kwa A , B, C , D, E)
Kupata alama yako jumla.
Kama ni zaidi ya 150 , unapaswa kujua nini hufanya tensed,
inaweza kuwa na maisha yako style ... kujaribu mabadiliko hayo. Kama zaidi ya
220 , unahitaji msaada wa kitaalamu ili kupunguza stress. shukrani
Prof Dr Hari S.Chandran , M.Phil ( Mbwa ) , Ph.D , PGDPC ni
kazi kama Africa. Psychologist , Idara ya Afya ya Akili & Deaddiction ,
St.Gregorios Mission Hospital, Parumala . Kerala, India
Wasiliana na mwandishi katika Angličtina tu
drhari7@hotmail.com
Kuhusu maandiko kwa kina mtihani ujenzi ziara
https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Hari ya Stress Mali kwa ajili ya Wanafunzi
Chombo hiki hatua ya kiasi cha dhiki uzoefu katika maisha
yako ya kila siku . 54 kauli ni pamoja. Kusoma polepole na kwa makini, hali
jinsi mbali ni kweli katika kesi yako. Unaweza tafadhali kuchagua mtu yeyote wa
chaguzi zifuatazo tano kwa kila kitu .
A. sana kweli, mimi kukubaliana kikamilifu
B. Kweli, mimi kukubaliana
C. siwezi kusema
D. Si kweli , Sikubaliani
E. Si kweli , mimi kabisa hawakubaliani .
Mara baada ya kumaliza kuandika majibu yako kwa vitu vyote ,
unaweza kwenda kwa bao muhimu , kutokana na mwishoni. Sasa kuanza kuchukua
mtihani.
1 Hata mambo kwa haraka.
2 Mimi kama kusafiri polepole .
3 I kula chakula kwa kasi zaidi.
4 I Never kupinga wakati wengine kuzungumza.
5 Nataka kumaliza kazi na unadhifu na ukamilifu.
6 Nasema polepole .
7 Kuona watu wavivu mimi kupata hasira .
8 Mimi kamwe bet na watu wengine.
9 Mimi kujisikia yeye tensed kufikiria juu ya majukumu yangu
10 mimi si furaha kusubiri katika foleni.
11 Mimi daima Fikiria hisia za watu wengine wakati
akizungumza .
12 Mimi kuchukua ulevi .
13 Naomba mara kwa mara.
14 Mimi ni nia ya vitabu vya dini .
15 Mimi kuangalia sinema na michezo.
16 Mimi mazoezi ya kutafakari.
17 mimi si kufichua siri kwa wengine.
18 Siwezi kukaa mbali na nyumbani.
19 Mimi akaanguka tensed ya kuwasili zisizotarajiwa ya mgeni
.
20 Najisikia kusumbuliwa juu ya matumizi ya zisizotarajiwa.
21 Mimi na madeni.
22 mimi mara nyingi ugomvi na mke .
23 Mimi kuhisi kwamba baadhi ya wanachama familia yangu ni
juu yangu.
24 Mimi si kueleweka vizuri.
25 Najisikia devaluated katika jamii.
26 siwezi kupanga bajeti wangu wa fedha vizuri.
27 Mimi si kupendwa.
28 Nina mengi ya matatizo ya kifamilia.
29 Lakini mimi discus matatizo yangu na familia.
30 Mimi si kama katika walioshiriki katika masuala ya upendo
.
31 Mimi kupokea maelekezo utata na kwenda kinyume na kutoka
juu.
32 Mimi nilikuwa na kubeba haki kimya kimya.
33 mimi kupata hasira hivi karibuni.
34 mimi si fursa huru ili kuwasaidia wengine.
35 Naamini na kueneza uvumi .
36 Mimi ni msikilizaji mgonjwa .
37 mimi niko tayari kukubali makosa yangu .
38 Wakati Najisikia kama kuharibu kila kitu .
39 Mimi wanakabiliwa na maumivu ya kichwa.
40 mimi na mashambulizi ya mara kwa mara ya maumivu ya
kifua.
41 mimi kuwa na hamu maskini .
42 mimi jasho bila sababu .
43 Mimi si kupata usingizi wa kutosha.
44 nina ndoto .
45 mimi huru kudhibiti hivi karibuni.
46 I hate upinzani.
47 Najisikia wasiwasi.
48 Mimi kujisikia utulivu .
49 Mimi kawaida majuto kwa kile kilichotokea.
50 mimi akaanguka sorry.
51 Mimi kuchanganyikiwa .
52 Nina furaha .
53 Nina hakika .
54 Najisikia hauna maana.
Hii ni maswali ya kupima matatizo yako katika hali
mbalimbali za maisha.
Mara baada ya kumaliza kujibu , kutoa alama kwa kila jibu .
5,4,3,2,1 alama kwa mtiririko huo kwa A , B, C , D, E.
Qns . 2, 4, 6, 8, 11, 13 , 14, 15 , 16, 29, 34 , 36,37,48 ,
52, 53 wanapaswa kuwa alifunga ili kinyume. ( Scores1 , 2,3,4,5 kwa mtiririko
huo kwa A , B, C , D, E)
Kupata alama yako jumla.
Kama ni juu ya 108, unapaswa kujua nini hufanya tensed,
inaweza kuwa na maisha yako style ... kujaribu mabadiliko hayo. Kama hapo juu
168 , unahitaji msaada wa kitaalamu ili kupunguza stress. shukrani
Prof.Dr. Hari S.Chandran , M.Phil ( Mbwa ) , Ph.D , PGDPC ,
C. Psych . (Uingereza) ni kazi kama Africa. Psychologist , Idara ya Afya ya
Akili & Deaddiction , St.Gregorios Mission Hospital, Parumala . Kerala,
India.
Wasiliana na mwandishi katika Angličtina tu
drhari7@hotmail.com
Kuhusu maandiko kwa kina mtihani ujenzi ziara
https://sites.google.com/site/hsiharistressinventory/home
Psychology. Stress, kipimo , tathmini, hisia stress,
wasiwasi, huzuni , rating wadogo, tathmini chombo , stress mwanafunzi, elimu,
utafiti, dodoso , psychometric , psychiatry , utu maendeleo, usimamizi , tabia
ya shirika, saikolojia ya viwanda , saikolojia chombo bure shusha , Dk. hari
s.chandran
Google Translate for Business:Translator ToolkitWebsite
TranslatorGlobal Market Finder
No comments:
Post a Comment